世界平和 と 自己研鑽 おいらは・・・ おいらの方法で。。

一般参賀に14万人余 天皇陛下「国民の幸せと世界の平和を」

　天皇陛下　初の・・・　　　一般参賀！

14万人　かぁ。。　凄いね。。

行かなくてよかった。。　

ほんとは・・・　今日は　全休　だったので　行ってもよかったけれど、、、（正直、　行こうかな。。　って思っていたんだんだけれど・・・）

そこで　何時間　も　潰すのもね。。

これだけの　人数　を　集める　って凄いことだね。。

世界平和　と　自己研鑽

を　語れる　陛下　も　器　が違うわ。。

それこそが・・・

象徴か。。

おいらは・・・

政治　と　宗教　は　親しい仲　でないと　議論　はしません。。

今日は・・・

みどりの日。。

みどりの日　って　何？？

って思うけれど？？？

自然と親しみ・・・

その　恩恵　に感謝し、、　豊か　な　こころ　を育む日　です。。

ということで・・・

　哲学堂コース　を・・・

ロードワーク　してきました。。　～～

　みどり　を　感じながら・・・（哲学堂　つつじ）

　鴨　（哲学堂）　自然　と親しみ・・・～～

ということは、、、

動物も　含め・・・

理解　を　することから始めなければなりません！

昨日の　ブログ　でも　書きましたが・・・

人間の住む町　と　野生動物の活動する場　が　どんどん　近づきつつあります。。

おいらの　生業　は・・・

健康づくり！

みんな　が　平和　に暮らす（人間だけではなく・・・）　ために、、、

何をしなければいけないのか？？

猫、犬（ペット）の　問題　も含め・・・

考えていかなければいけない！

と・・・

考えています。。

　薔薇　も　綺麗ですね。。　～～

今年から・・・

からだ　改革（自分なりに・・・）　を　意識しています。。

有酸素運動（stamina）　＋　筋力トレーニング（strength）　＋　柔軟トレーニング（stretch）

の　３S運動　で・・・

どう変わっていくのか？？

自分の　からだ　を　使っての　challenge　です！

おいらの・・・

自己研鑽　です！

　芝桜。。

いろいろ　な　ことを考えて　走ります。。　～～

その間・・・

ロードワーク　ですから、、、

公園　を　中継点　として・・・

テッポウ、　懸垂、　スクワット、　バーピー、　ライオン腕たて伏せ　と・・・

こなしていきます。。

　なんて花かな？～～

ロッキー　のような・・・

トレーニング　を　している！　ってことです。。

一応　おいらも　プロ　ですから・・・

それでも、、、

現在　５６歳！

口はたつ　けれど、、、

からだ　は動かん。。

ってなことで・・・

サルコペニア　に　なりつつあります。。

　薔薇　と　つつじ。。（慈生会）～～

サルコペニア　＆　フレイル　に　対抗　するために・・・

何が出来るか？？

走りながら・・・

歩きながら・・・

考えるのが、、、

おいらの　生業！！

世界平和　と　自己研鑽！！！