知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

完成はない! 前に進むのみ。。

2013-07-02 23:21:41 | ブログ

皆様お疲れ様です。。 今年も・・・ 半分過ぎました!! 『奇を衒うことなく。。』 一歩いっぽ歩いて行きたいと思います!!!! <(_ _)>

先日の・・・

幼水萩野組 での集会で、、、 

201106252214000 この2人が・・・

結婚する!! っていう報告を受けました。。 \(◎o◎)/!ヤッター。。

教え子同士の結婚。。 これは初めてですので・・・ うれしいですね。。 

教え子の結婚 は、、嬉しい事ですが・・・ 相方 は知らない事が多いので、、息子でも、、娘でも、、 あまり 家族づきあい。。 みたいなところまではいきません。。(^_^;)

まぁ、、家庭のあり方 というのもそれぞれだから、、仕方がない。。 といえばそうなんだけれど。。。

この2人の場合は・・・ 両方とも教え子なので、、いけるかなぁ??

期待してます!!(^O^)/

この2人が・・・ 企画している 小学校の “短期水泳教室” もお手伝いする事になりました!

教え子と・・・ 仕事する。。

これも、、、 夢 なんですよね。。\(^o^)/

俺自身が、、 もっと、そういう 企画 が出来ると良いんですが。。。 わんぱく探検隊 の子ども達は、皆、、、 大きくなっちゃって遊んでくれなくなりましたから、、、 また新たなステージへと進んでいかなければいかないので。。。

やはり、、おじいちゃん より 若者 の方が、、 力も実行力 もありますからね。。

でも、、、おいちゃんも負けないぞ!!<(`^´)>

本日はKids Funの事業の仕組みについて、ご紹介します。  Kids Funは、国・自治体・法人・個人の協力を基に、子どもたちへの情操教育を推進していくためのイベントを定期的に開催しています。 今後も直接的な感動を喚起する音楽・芸術・スポーツ分野を中心に、各分野のプロフェッショナルの協力を得て情操教育の場を提供していきます。  みなさまのご協力よろしくお願い致します。

こういう事業が出来るように・・・  道標 も、、もう一度足場を固めていかなければ!!

と考えています。。φ(..)メモメモ

201307021102000 アリス最後の サマーキャンプ ここへ戻すぞ!<(`^´)>

今日は・・・

13:00~    ドゥ・スポーツプラザ南砂町  健康増進フィットネス教室

1か月ぶりの、、、 参加者 “0” でした。。 まぁ、、予測はしていましたが・・・

シニアパス で先月まで参加されていた K巻さん は、明日、、医師の診断書? を持って娘さんと入会してくれると聞いていますので、、、、、

来週からが楽しみですね。。。(^^)vキタイシテイマス。。

201307021317000 天気が良いので もぐら もよろこんでます!

16:00~22:30       ほぐし298      3名施術(60分×③)

今日の私のお客様は、 女性 ばかりでした。。 それも・・・ 2人づれの(だから3ペア、3組。。)。。。

施術するのは・・・ どちらかお一人のわけだけれど、、(;一_一)アタリマエ、、 こういうケースは珍しいですね。。

女性は・・・ ハイヒール系のサンダルが多いので、、足首が硬い人が多いですね。。

足首がつま先立ちをしている状態ですから、、ふくらはぎが硬くなります。。
ふくらはぎ ⇔ もも前 ⇔ 腰  は つながり(キネティックチェーン) があるので、、今日のお客さんも・・・

『ふくらはぎがつらい!』 という事を言ってらした方は、、 大腿(もも)、、 腰、、 は張っていましたね。。

自分のからだと向き合う! 機会をたくさんつくっていただき、、、 “対応力” としての “運動” を身につけてほしいですね。。。

それが・・・ 運動・スポーツ が文化となる 道。。

それが・・・ 私の仕事。。。

オリンピック招致 もがんばってますね。。。 ぜひ、、 2020 お待ちしております!!

私自身の体験と偏見による養生の実技 100    By 五木寛之

61) 医学は進歩の過程にある。医学に完成はない。病気も同時に進行するからだ。

健康づくり も同様ですね。。。

完成は・・・ ない!     うん。。 がんばろ!


ウォーミングアップ

2013-07-01 23:38:59 | 健康・病気

なんか、、、 梅雨明け? ってな感じの  ですね。。。(^O^)/

皆さんは・・・ 『暑いなぁ。。(@_@;)』 という感じなんでしょうけれど、、私は、未だにジャケット着てるからなぁ。。。 寒いって事もないんですけれどねぇ。。

今も、、Tシャツの上から、、、、、 半纏着てます。。(+_+)コレデチョウドイインダヨナァ。。

まぁ、、兎にも角にも・・・ 7月に入りました!!  もう夏ですよね。。

今日は・・・

10:00~16:30    ほぐし298     4名施術(60分×④)

東京医科大学病院 の 運動療法 に参加されている K野さんのところの お嫁さん が里帰りで帰ってきていて、、、 2回目(私のいない時にも一度寄って頂いたようです <(_ _)> )のご来店です。。

お子さんも 2歳 になったそうですが・・・ お婆ちゃん(K野さん)が面倒をみてくれているそうです。。 優しいですね!!

主訴 は、、 “腰” だったのですが、、 『ガングリオン が手に以前から出来ているのですが、最近、、手が痺れたり痛かったりするんですが・・・』 というような事も言われてました。。

10:20位に来店されたので(298では、、平日の16:00までご来店のお客さまに 60分2980円で、、、10分サービスの70分でサービスさせて頂いています。。)、、70分にちょっとおまけして(指名料も頂いてますから・・・)、、みっちりさせて頂きました。。m(__)m

ボディケア で、しっかりゆるめて・・・ 整体ストレッチ も、肩・腰 ほぼフルメニュー(298バージョン)でした!!

201303112344000 手首のストレッチ も合わせて指導しておきました。。(^O^)/

『痛みがとれた。。 (^O^) 』 と喜んでおられましたが・・・ お家でもしっかり行なって頂いて、良い状態を 継続 してもらいたいですね。。

明日、、長野の奥様の実家 に帰って・・・ また、、8月に東京に、、また帰って来るそうなので、、、 8月もいらしてくれるそうです。。。

そこから・・・

今日は忙しかったです。。。 お昼も食べる時間もないほどに・・・  (^_^;)ありがたいことなんですけれどね!!

今は・・・ 皆さんの 腰バージョン整体ストレッチ の場合、足首~腰 までのストレッチを入れているのですが、、足首には特に “力” を入れています。。(298 & 道標 すべてのクライアントさん。。)

201303281644000 足首の調整。。。

足は・・・ 全体重を支えているので、、ある意味、 “骨盤調整” よりも重要だと考えています。。

自分(私が)で 自分のからだを調整すると、、けっこう 足首 がしっかりする感覚があるのですが、、、 

あまり・・・ 施術後に、、足首がしっかりしました! というような 感想 は頂いていないので、、 う~ん?? あまり上手くいっていないのかなぁ???

皆さんに、、 『気づき』 を与えていけるような 施術 をしっかり行なっていけるようしなければいけませんね。。。<(`^´)>がんばりますよ!!

201307011704000 帰りは・・・ 神田川沿いを歩いてきました。。
施術は、、上半身 を使うからね。。。 下半身を動かす事で疲労回復です。。。(^o^)丿

18:30~20:30      自宅ケア     コンビニ店長 T嶋さん。。

手首(肩) の調子 は、、、 ウォーミングアップ をしっかり行なえば、、大丈夫かな??

という感じだそうです。。

ウォーミングアップ と クールダウン は当たり前のようだけれど 違う! んだよ。。

という話をしました。。

特別なウォーミングアップってあるのかな?  からだ全身をストレッチすればいいのかな?? と・・・

こういう会話から始まったのですが・・・

一般的なストレッチ は、、 クーリングダウン で行なってほしいんですね。。

これは、、“血行” ですね。。 全身を血液が行きわたる事に寄って・・・ “発痛物質” が滞らないで動きますから、、、 痛みにつながりにくいんですね。。。サッカー選手は試合が終ったらジョギングしてますよね。。あれも、、こういう意味です!!

使ったところ のみ! ではなく・・・ クーリングダウンは、、全身行なうようにストレッチした方が良いのです。。

ウォーミングアップ は・・・ これから行なおうとする “運動&スポーツ” の動き に即したものを行なっていかなければなりません。。

いわゆる・・・ “神経促進” というイメージですね。。

軽くジョギング をしたり、、 全身満遍なくストレッチ。。 というのは・・・ あまり効果はありません。。(もちろん “0” ではありませんが・・・)

ダッシュ や 素振り ! の方が・・・ ウォーミングアップ のイメージです。。

激しい 無酸素系 の、、ダッシュ が入ったりするスポーツで、ジョグ をやってアップとするのは過不足です。。

速い動き(5mダッシュとか、、) をしておかないと・・・ いざという時 スピード は上がりません!!!

水泳のマスターズ大会 などに 参加する時も・・・ ゆっくりウォーミングアップ第一弾 をしたら、、 第二弾 として、、軽くダッシュ をいれておくのが良いのです。。

肩も同様ですね。。。

卓球 のスマッシュやカット の動き をイメージをしながら アップ しなければいけないし、、その アップ の為のストレッチも重要ですね。。

イチロー 選手 のような・・・ バッターボックス へ入り、構えるまでの 形 が必要ですね。。

お昼に カレー を食べるところから。。。 まではマネしなくても良いと思うけれど・・・ 

カレー は、、刺激が適度に入って・・・ からだがシャキッとしそうですけどね! やはり、、一時、、流行った 『朝カレー』 なんてのは 一日活動の ウォーミングアップ としては良いとおもいますよ。。  やりますか?? 

講義 なんかで・・・ こんな事を語っていると、、、、

中国滞在8日目ぜよ! ---------------------------------------- みなさん、おはようございますき。 「龍馬伝を熱く語りあう会」のリョウマ藤原ぜよ! 昨日もちっくと寧波近郊へゴルフに行ってきたぜよ。 さすがに2日連続は体に堪えますな。ちゅうことで ホテルに戻って、出張レポートをまとめたみたぜよ!  【立志立命の道:論語】 子曰く「其の以す所を視、其の由る所を観、 其の安んずる所を察れば、人焉んぞ廋さんや! 人焉んぞ廋さんや!」  先師が言われました「その人が何をしているのか? その人が何によって行っているのか、そして、その 人がどこに安らぎを持っているのか?そういうこと を観察すれば、その人の値打ちは、わかるものです。 従って自分を隠そうと思っても、決して隠せるもの ではないのです」と。  なるほどですな。人の値打ちはわかるものですろう。 自分を隠そうと思っていても、決して隠せるもので はないぜよ!わしはこのまま裏表ない性格で生きて いくしかないぜよ!真面目に生きるのがええですき! 浮いちゃうんだよね。。

講義 をちゃんと出来るように・・・

ウォーミングアップ! しなければいけないね。。。

講義。。。 上手くなりて~なぁ~。。 (--〆)ガンバロ!

私自身の体験と偏見による養生の実技 100  By 五木寛之

60) 威張る医者、偉そうな医者はダメ。

確かにね。。。

俺も・・・ 気をつけないとね。。。 ホスピタルマネジメント!! 重要なキーワードだな。。
こんど、、じっくり。。。

201307011710000 嘘かぁ???

良い嘘 と悪い嘘 があるから・・・ 良い嘘(人を傷つけない) で楽しめさせなければね。。

でも、、、、、 なんだかわかるなぁ??

さんまさんとか、、伸介さんとか、、洋七さんとか・・・ 8割方、、“嘘(良い嘘ね。。)” じゃないかなぁ。。

落語 とか・・・ 漫才は、、、 勉強になりますね。。。(^O^)/