まったりと・・・

 春は花がきれいですね。。

ここのところ・・・

毎日更新　を　記録　しているので、、、、、　　　今日は、、　やめよっかなぁ。。　なんて思っていたのですが、、、　パソコン　の前に座っていました。。

今日で・・・

相棒　シーズン１４　終わっちゃいましたね。。

なかなか・・・　　面白かったです。。

前回　の　最終回　がちょっと　消化不良　だったので・・・　　けっこう　スッキリ　した気持ちでいます。。

また・・・　　半年、、　　長いなぁ。。

１６日　　　水曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　３名。。

仕事終わったら・・・　　　中野体育館　でトレーニングでも、、　　って、、　　　思い、　１３：００過ぎ　に　外に出たんですが・・・

足　が　痛い。。。

かったので、、、　　行ってもさほど　運動　出来ないか。。　　と思い、、、　　そのまま　帰ってきちゃいました。。

昨日・・・

ふくろうで、、、　　筋トレ＋股関節　の　構造トレーニング　を　行なったら　足首　調子　がよかったので・・・　　　家で　ストレッチ　しよ。。

　沼袋・・・　　線路沿い　の　床屋さん。。

というわけで・・・

午後は・・・

家でのんびり、、、、、、

初任者研修　の　復習　と・・・　　　１９日　の　いのちと健康　ゆるゆる勉強会　　の　運動面指導案　をまとめてました。。

重心の移動＋軸　４スタンス理論編　　ということで、、、　　まとめていきます。。

まぁ・・・

今日はこんなもんで。。。

ブログにわざわざ・・・　　遊びに来ていただいた方々　

また 歩けなくなっちゃうね。。

 サクラ　の　花　の　芽　が段々膨らんできました。。

この　芽　の時期に・・・　　ヒヨドリ　が　ついばんで　食べちゃうんだよね。。

野生は・・・　仕方ないけれど、、、、　　こころ　叫びます！！　　やめてくれ～～～～　　って。。

１５日　　　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　　転倒予防型ショートデイサービス　　　３名。。
１４：００～１５：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　４名。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　一般の部　　介護予防運動　　　　　　５名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　一般の部　　健康づくり運動　　　　　　１名。。

松ヶ丘　は・・・

残り、、　あと　２回　になってしまいました。。

３名　の　利用者さん　達は・・・　　上の　ソメイヨシノ　同様、、　　９０代　の方々です。。

Ｏ切さん　は、　足が悪いので・・・　　やはり　お迎え　がなければ　運動教室　に来ることは出来ません！！

松ヶ丘シニア　では・・・

　リラックス整体操教室を・・・

金曜日　に　行なっていますが、、、　　健康づくり介護予防教室　に　自分の脚　では来れないのです。。　この　後姿　の　Ｓ藤さん　も　転倒から、、　からだ　を壊し、、　整体操　にも　ショート　にも来て頂いていたのですが、、　来れなくなりました。。

介護保険制度改定により・・・　　　このような　方々　にも、、、　健康づくり教室　に　自分の脚　で通えばいいじゃないか！！　的な、、、　改定になりつつあります。。

ほんとこれでいいのか？？

Ｏ切さん　・・・　今日の帰りに、、　先生と離れるのは寂しい。。　　と　　泣かれてしまいました。。　　　二の句もありません。。

下（松ヶ丘シニア　の　デイサービス）　では　こういうトレーニングは出来ない。。

また・・・　　歩けなくなっちゃうね。。

大丈夫ですよ。。　　　ここの　所長さん　とも懇意ですし、、　縁が切れるわけではないので、、、　　また　何がしかの形　で　考えてくれるでしょう。。

と　応えるのが、、、　　　精一杯でした。。

事実・・・　　　そういうことは　ありません。。　（いまのところ・・・）

初任者研修　は　ふくろう　で取らせていただいているので、、、　ふくろう　でしか使わないつもりでしたが・・・　　こんな　　状態だと、、　Ｏ切さん　が松ヶ丘デイサービス　に来ている時に、、、　　ヘルパー　で入って、、　　Ｏ切さん　の　トレーナー　になろうかな。。　　なんて・・・

本気で考えてしまいます。。

目の前にいる方々　に・・・　　健康になってもらいたい！！　　１００歳まで　歩ける　からだ　・・・　技術　を身につけてもらいたい。。

国、　地方、、、　　行政や政治家さん　達が・・・　　助けてくれないのなら・・・

自分でやるしかない！！！

いろいろ・・・

臨機応変に考えていきたいね。。

ふくろうの　リハビリ型も　・・・

こちらも、、　　午後　は　なくなるので。。。

午前中に移る　ことにならなければ・・・　終了　となります。。

う～ん　　やられた感　もありますが・・・　　　介護　の仕事を学びながら、、、　　新しいパターン　を　創り上げて行く。。　という　可能性　もあります。。

こちらは・・・

しばらく、、、　　様子見　とすることとしています。。

一般の部も・・・

ゴタゴタ　が落ち着くまで、、、　　新規募集　ＰＭ　は　あえて控えています。。

目の前にいる方々　に　健康になっていただくための、、、、　　プログラム　を提供していきたいと思います！！

Ｎ村さん（介護予防）　は・・・　　先週の金曜日　マンツーマン　だったので、、　ボディケア　を行なったのですが、、、、、

来る時は・・・　　　傘を杖代わりに来たのに、、、　　帰りは　スイスイ　でした。。

ありがとうございます！

ケア　も　含めて・・・　　運動プログラム　をしっかり考えていきたいと思います。。

　中野　で　この春初めて・・・　　　ダンデライオン（西洋タンポポ）　見ました。。

春も・・・

もうすぐです！！

普通 って ことば は好きではないけれど・・・

 今日は・・・

１日　　それも・・・　　冷たい。。　　　寒かったですね。。

松が・・・　　　ぼっくりぼっくり　を　作り始めています！！

今日は・・・

２回目の更新。。

日中　介護　の勉強をしているときに・・・　　ノーマライゼーション　の　勉強をしていて　これは　ブログ　にアップしたくなった。。（ニィリエ　の　ノーマライゼーション　の考え方）

普通　って　ことば　は　正直　あまり好きではない。。

人　は　それぞれ。。

それでも・・・

ノーマル　な　普通に暮らせる社会　をつくること　は　今の社会　に重要です。。

中野　でおきた　劇団員　の女性が　殺された事件　の　容疑者　が・・・　　犯行　を認めたという　ニュース　が流れました。。

この　輩　が・・・　　責任　をとります！　って？？？？？？？？？？？？？？？　　　ほざいた。。

誰に？？　　　どういう風に？？？　　　責任　をとれるっていうんだ？？？？

こんなことが解らずに・・・　　安易に　犯罪をおこす！！

まずは、、、、、、、、、　　普通　の　社会　にならないといけません。。

それでも・・・

世の中・・・　　基本、、　　普通　の　人　ばかりです。。

普通の　人　が・・・　　周りの状況を見ながら、、、　　最大限　の　仕事　をすればいいんです。。

俺は・・・

２９年前・・・

大田区立　志茂田中学校　特殊学級（現：特別支援学級）　で　介添員　をやってました。。

俺の・・・

原点　のような　場所　であり、、　金はなかったけれど・・・　　仕事　は充実していたと　真　に思える時期です。。

このとき・・・

特殊学級　は　必要か？　ということが・・・　　特殊学級　を　専門　とする　先生方　の中でもわかれていました。

東京体育専門学校　の　後輩　まっちゃん　に・・・

障がい者教育　を学んでみないか？？　　と、、、、、　　大田区の　非常勤制度　を紹介されて・・・

まっちゃん　の行っている　中学校　に　見学にいきました。。

そこで・・・

志茂田　は・・・　いま、、　　特別支援　は　必要か？　必要じゃないか？　というところの　２大　大ボス（すんません。。）　が争っているので、、　必要だと思っている　先生　を助けてあげてほしい。。

と・・・

訳もわからず、、、、、　　　志茂田　の　赴任しました。。

ここで・・・　　たくさんの　人生の財産　になるべく　出会い　を経験しました。。

現在・・・　　　介護の勉強をしていて、、、　　　ノーマライゼーション　の　括り　の中で、、、、、

インクルージョン（包括教育）　という　ことば　が出てきます。。

障害の有無　に関わらず、すべての児童を地域の通常の　学校教育　の場に包み込んで必要な教育を行なうという考え方です。。

そして・・・

この説明のかなかに・・・

単に　教育　の　場　を１つにして、　子ども達の個人差　や　個別性　を無視するということではありません！　　と・・・　　書いてあります。

正しくだよね。。

志茂田　にいるとき・・・　　　こういうことがありました。。

てんかん　という障害を持っている　子どもがいて、、　　その子　は、　小学校入学のとき、、　先生方　が　もし・・・　発作　がでたら対応が出来ないからという理由から、、、　　特殊学級　に　振り分けられました。。

そして・・・

中学入学時・・・　　普通学級　に　戻そうか（てんかん　が落ち着いた。。　というより、、　もともと　薬　を上手に使っていれば　そもそも　発作　は起こりにくい）という事になったとき、、　６年間、、　特殊学級　にいたので・・・　　普通学級　についていけない。。

ということで・・・

中学も　特殊学級　に入り、、　　矢口養護学校（高校）　へいきました。。

ただし・・・

志茂田　は　重い障害　をもった子どもも多かったので、、、　　この子たちが・・・　普通学級（健常児学級）　に　入る　のは　やはり　ムリ　があるとも思います。。

志茂田　は　特殊学級　という　ことば　は使いません！

３学年　・・・　１組　が　特別支援学級　です！

普通　って　なんだろうね。。

障がい者　も　人間です。。　　　障がい　も　個性　です。。

この頃から・・・　　　普通　ってことばには、、　　？　を抱いています。。

みんなが・・・　　一人ひとりが・・・　　　ノーマル　に暮らせる社会。。

健康づくり（全人教育）　を　生業　としている　俺　の　課題　でもあります。。

志茂田　で学んだからこそ・・・

アリス　での　仕事　があります！！

　キャンプ　では・・・

障がい　を　持っている　人々　の　話　を積極的に行い・・・

　レクリエーションでも・・・（この　レクリエーション　は関係ありません。。）

障がい者　の　気持ち　を理解できるような・・・　　　ゲーム　を行ないました。。

キャンプ　は　伝える　ということにおいては　最高　です。。　　時間　を無制限に使うことが出来ますからね。。

また・・・　やりたいね。。　　　そのために・・・

勉強べんきょう！！！

１４日　　月曜日。。。

１８：４５～２０：１５　　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　Ｔ嶋さん。。

Ｔ嶋さん　・・・　最近　調子　がいいのか、、　　基本　弱め　の　施術　が好きだったのですが、、、、、

背中（背骨際　は、　神経が過敏です）　以外は・・・　　もっと強くていい。。　　　　って、、、、、

終わり間際　に言われました。。　

早く言ってよぉ。。　

心機一転。。

明日から・・・

あったかくなるかな。。　

ノーマライゼーション いま、一番 たいせつなこと。。

ニーリエ　による　ノーマライゼーション　の考え方。。

ノーマライゼーションとは、　１日の普通のリズム

朝　ベッドから起きること

たとえ君に重い知的障害があり、身体障がい者であっても洋服をきること

そして　家　を出、　学校　か　勤めにいく

ずっと家にいるのではない

朝、　君はこれからの　１日　を思い

夕方、　君は自分のやり遂げたこと　を振り返る

１日　は終わりなく続く　単調な２４時間ではない

君は　当たり前　の時間に食べ、普通の洋服を着る

幼児でないなら、スプーンだけで食べたりしない

ベッドではなく

ちゃんと　テーブル　について食べる

職員　の都合で、

まだ日の暮れぬうちに　夕食　はしない

ノーマライゼーション　とは　１週間　のリズム

君は　自分の住まいから仕事場に行く

そして、　別の所に遊びに行く

週末は楽しい集いがある

そして　月曜日には　また　学校や職場　に行く

ノーマライゼーション　とは　１年の　普通のリズム

決まりきった毎日　に　変化をつける　長い休み　もある

季節によってさまざまな食物、　仕事、　行事、　スポーツ、

余暇の活動が楽しめる

この　季節　の変化のなかで　私達は　豊かに育てられる

ノーマライゼーションとは、　当たり前の　成長の過程　をたどること

子どものころは　夏のキャンプ　にいく

青年期　には　おしゃれ　や、　髪型、　音楽、　異性の友達　に　興味　を持つ

大人になると　人生は　仕事や責任　でいっぱい

老年期は　なつかしい思い出　と　経験から生まれた　知恵　にあふれる

ノーマライゼーション　とは、　自由と希望　を持ち、

まわりの人もそれを　認め、　尊重　してくれること

大人　は　好きなところに　住み、　自分にあった　仕事　を　自分で決める

家にいて　ただテレビを見ていないで、　友達と　ボーリング　にいく

ノーマライゼーション　とは、　男性　女性　どちらにもいる世界に住むこと

子ども　も　大人　も、　異性　とのよい関係を育む

十代　になると、　異性　との交際に興味を持つ

そして　大人　になると、　恋　に落ち、　結婚　しようと思う

ノーマライゼーション　とは、　平均的経済水準　を　保障　されること

誰もが、　基本的な公的財政援助を受けられ、　そのための　責任　を果たす

児童手当、　老齢年金、　最低賃金基準法　のような　保障　を受け、

経済的安定　を図る

自分で　自由に使えるお金　があって、　必要なものや好きなもの　が買える

ノーマライゼーション　とは　普通の地域の　普通の家　に住むこと

知恵遅れ　だからといって、　２０人、　５０人、　１００人、　の他人と

大きな　施設　に住むことはない

それは　地域社会　から　孤立　してしまうことだから

普通の　場所　で、　普通　の大きさの家に住べば、

地域の人たちの中に　うまくとけ込める

 

いま・・・　　　この　社会　に一番　たいせつなこと。。。

スロージョグ。。

　天神町仏

天神公園　に　あります。。　　古くからあるのですね！

スロージョグ　の　途中・・・　　この　公園　でちょっと、、、　　トレーニング。。

１３日　　日曜日。。。

今日は・・・　　　　１日　お休みです。。

昨日は・・・　　　　１日　缶詰　だったので・・・　　　　勉強もなし！！

からだ　も　脳　も　休めました。。　　

　ルパン三世。。

録画してあった・・・

ルパンの　実写版（小栗旬さん主演）　を　観ました。。

なかなか・・・　　　がんばったと思うが、、、　　　個人的には　　今一つ　だったかな。。

やっぱり・・・

ルパン　の　世界観　は難しいよね。。　　　アニメ　でも　賛否　あるからね。。（俺は・・・　今　やっている　深夜のアニメ　は好きだけれど、、、　　やっぱ、、　前の声優人　の方がよかったなぁ。。）

アニメ実写だと、、　　　この間・・・　観た　バカボン　は　ヨカッタナァ。。

日曜は・・・

ワンピース　も　楽しみにしているが、、、　　今日は　名古屋ウィメンズマラソン　で　延期。。

ワンピース　も　実写　は　難しいと思うけれど・・・　　　歌舞伎　ではやってるらしいね。。

マラソン　は　・・・　　田中選手　と　小原選手　いい　デッドヒート　でしたね。。

結果　は　２位　田中選手（日本人１位）　２：２３．１９　　　小原選手　が続き　２：２３．２０　　となりました。。

福士選手　は　２：２２台　やはり　速かったんですね。。

まぁ・・・

これで、、　　オリンピック代表は決まりそうですが・・・　　　名古屋　で　福士選手　より　上のｔｉｍｅを２人とも出したら　陸連　はどうしたんだろう？？

そろそろ・・・

わかりやすい　選考　をしてほしいね。。

その点・・・　　　　水連　はがんばりましたよ。。

明日は・・・

雨なので、、、　　　今日　ＬＳＤ（ロング・スロー・ディスタンス）　しようかな。。　と思い、、、　　着替えて　外に　　出ましたが・・・

足が痛い。。。

先週の　木曜日・・・　　指導後、、　以前のように、、　キックメニュー　をやったら、、、　　また　痛めた。。アレカラ　チョウシ　ワルイ。。

動けはするのですが・・・

ということで・・・

距離　を　短くして、、、　　　スロージョグ　をやりました。。

武術系　の　トレーニング　として　行なっている　走法　で、、　　歩くより遅い。。

前を　歩いていた　お嬢さん　に追いつきません。。

捻らない、、　　うねらない、、　居つかない（溜めない、蹴らない）　の　考え　があるので、、　　力をぬいて　足踏み　しているように　走ります。。

弾み　を　使うので・・・

脱力　にはいいですね。。　　ゆるみ　にはつながりそうです。。

技術（知識）　としては・・・　　　以前から知っていましたが、、、　　　使った　のは初めてです。。

　きれいねぇ。。

ゆっくりゆっくり・・・　　進んでいるので、、、　こういう　景色　も目に入ります。。～～　

いつもの・・・

新宿まわり　だと、、、　　何時間かかるかわからないので・・・

木曜に　走っていた・・・

　杉並コース　を

走ってみました。。

いつもなら・・・

７０００歩　くらいで　帰ってくるコース　ですが、、、　　１１０００歩　　ました。。

汗もかきませんが・・・　　　気持ちよかったので、、、　　明日も　走れれば　やってみようかな？？

　本家・・・

桜（ソメイヨシノ）　も・・・　　膨らんできました。。

今年の　桜祭り　は・・・

４月　１日～３日　で行なわれるようです。。　　丁度いいかな。。

昨日・・・

勉強の帰りに・・・

以前、、　アリス　の　１階　で・・・　　Ｊカフェ　をやっていた　Ｊちゃん　と久しぶりに　電話　で話をしました。。

　の咲く時期に・・・　　行くよ。。

って言っていたけれど、、、、、

２４年ぶり。。（Ｊカフェやめて・・・）　だそうです。。　（ほんとは、、　一度、、　東武デパート　へ逢いに行ってますが・・・）

楽しみだなぁ。。

今年も・・・

攻撃的に　いくぞ！！　　　人に会え！　　　本を読め！　　外を出歩け！！！