戻ってこれる場所。。

 有明スポーツセンター　の帰りは・・・

国際展示場（りんかい線）　ではなく・・・　　豊洲　まで歩き、、　地下鉄　で帰ります。。

豊洲　までのルートは　２つ　あるのですが・・・　　　今日は、　ここから　左折　して　運河　を渡って帰ります。。

有明小・中学校　の、、　裏に　かえつ学園　があり・・・　　ここは、　かみさんの卒業した高校です。。　　　なんか・・・　　縁　がありますね。。

マラソン　・・・　男女共に、、　リオオリンピック　日本代表　決まりましたね。。

う～ん？？　　陸連　には・・・　　水連　に学んでほしいと思いますが、、、、、　決まった以上、、、　　皆さんには頑張ってほしいです！！

マラソン　は　オリンピックの花　ですから。。。

琴奨菊関　も・・・　　初黒星　を喫してしまいました。。

自分の技　がぶり寄り　を信じて・・・　　これからも　負けず（自分に・・・）に、、　電車道　を貫いて欲しい　と思います。。

横綱　期待しています！！！！！

１７日　　　木曜日。。。

３月　に入って・・・　１日も休まず更新！！

さいごまでいっちゃうぞ・・・　　ばかやろ～！！　　ってな　気分　ですが・・・

言い訳　を先にこいておけば・・・　　　１９日、、　　いのちと健康　ゆるゆる勉強会。。　　の時は、、　　勉強会　終わった後、、　やすひさ（長男）　が参加してくれるのと、、、、　　夕方、、　卒園式　を終えた　しゅんすけ（三男）　が遊びに来る　ということで・・・

申し訳ないけれど・・・

飲んだ暮れます。。　　

この日は・・・　　　危ない。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　２１名。。
１４：００～１５：４０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　３名。。
１９：３０～２０：３０　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　　　　　　成人水泳指導　　　　　　　　　　　６名。。

　このての花の・・・（有明スポーツセンター前）

散り際　は、、　　見事なのか？？　　潔いのか？？？　　ボットン　と　そのまま落ちます。。

俺は・・・　　　しぶとく　生きてぇなぁ。。

有明は・・・

だんだん、、　　居場所化　されてきています。。

今日で・・・　　　来年度、、　　３５名定員　　満員御礼　となりました。。

この時期（３期　ありますので・・・　年　３回ありますが、、、）　になると、、　今まで来られていた方が　継続　できるか？？　がとても気になります。。

昔（１年前くらいは・・・）　　余裕で、、　　次の　教室初日　申し込み　で十分間に合ったのですが。。。

ここのところ・・・　　　有難いことに、、　　新規の方　の申し込みが増えています！！　　　うれしい悲鳴ですが・・・

大人の事情。。　　で　離れていかれる方は・・・　　　それはそれで　何かの形　で継続してくれればいいのですが、、、、

私の　レッスン　に来たいといって・・・　　来られている方には・・・　　継続して　来て頂きたい。。

今日・・・

Ａ藤さん　が・・・　　レッスン終了後　に　ご挨拶に来られました。。

Ａ藤さん　は、、　抗がん剤治療中　です。。

そして・・・　　もう一方、、　　Ｏ本さん　という方も　抗がん剤治療　されています。。　　１ヶ月　に１回治療を受けていて、、　終了後、、　２週間　は　辛いそうです。。

可哀そうですね。。

からだ　を動かし、、　　仲間　との語らいが、、　　楽しみ　となるようであれば、、、、　　続けていただきたい。。

この　お二人は・・・　来期　申し込みされたようですが、、、、

今期　申し込みされて・・・　　途中から、、、　　転倒から　寝たきり　になってしまい、、、　　キャンセル　されて　Ｋ田さん　にも、、、　帰って来てもらいたい。。

Ｋ田さん　とは・・・　　　長いお付き合いですが、、、　　脳膿瘍；のうのうよう（脳の中に細菌が入り込み膿がたまった状態）　で、、、　リハビリ　の為にいらっしゃいました。。

本人　の頑張りで・・・　かなり　改善　されたのに、、、、　　突然の　転倒からくる　障がい　に見舞われてしまいました。。

絶対　帰って来てくれる！！　　と信じています。。

帰ってこれる場所　が　ある。。

これだけでも・・・　　人間　元気になれます！！！

ふくろうは・・・

　中野駅　そば・・・　　木蓮。。

Ｍ本さん（利用者）に頼まれて・・・　　　骨盤生ゴムベルト　を　購入しに、、　ドンキホーテ　に寄りましたが、、、　　生ゴムベルト　もう　置いていませんでした。。

ので・・・　　代用品　で、、　他の　骨盤ベルト　を　購入しました。。

気に入らなければ・・・　　俺が使えばいいかと。。　これでいいわ。。　　と　受け取って戴けましたが・・・

サロン　から・・・　　２名　Ｋ原さん　と　Ｉ崎さん　が来られ、、　脳トレ＆ソフトギムボール　を取り入れた　整体操　を行ないました。。　　後半　は・・・

Ｍ本さん　のみでしたので、、、　　椅子座位　のまま、、　　　肩・脚　の　パーソナルケア　を行ないました。。

木曜午後　も・・・　　あと　２回です。。

鷺宮　は・・・

バタフライ　の　練習　を行ないました。。

Ｗ－ＵＰ　けのび＆でんぐりがえり　～　両手回し背泳ぎ　５０ｍ　→　ビート板キック　クロール＆バタフライ　５０ｍ　→　仰向けキック＆気をつけキック　バタフライ　５０ｍ　→　ドル平＆平泳ぎコンビ；伸びをつくる　５０ｍ　→　片手バタフライ＆バタフライ　５０ｍ　→　腕　クロール　足　バタフライ　＆　バタフライ　５０ｍ　→　自由泳法２５ｍ　→　５０ｍスタミナ泳　５０ｍ×２本　→　２５ｍ　ｄｏｗｎ

トータル　４５０ｍ

成人　の場合は・・・　　同じ泳ぎを　黙々　と練習のもありですが、、、　　やっぱり　気力＆体力　が必要なので、、　　手を変え品を変え、、　いろいろな練習法　を組み立てていきます。。

それが・・・

階段を上るように・・・

わかりやすく、、、　　こころとからだ　に入ってくるのが　最高　です。。

徐々　に　よくなってきています。。（ご自身　では　わかりにくいですが・・・）

継続こそ力なり。。

応援・支援　していきます。。

がんばれ！！