渋野、体調不良を訴える・・・ 悪い時は悪い時なりに

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https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-sp-tp2-190809-201908090000529

 

今日は・・・

 

長崎原爆の日

 

哀悼の意を表します。　　原爆被災者　の方々　には　心よりお見舞い申し上げます。

 

　残暑お見舞い申し上げます！

 

今年も・・・

 

暑いです！！

 

シブコ（渋野）選手　のように・・・

 

決して無理はしなくてもいいんです（頑張ったあと　は　体調も　当然　一時期　下がるものです）。。

 

ただ・・・

 

やると決めたら・・・

 

悪い時は悪いなりに　仕事　が出来るということは　やはり　いいことです。。

 

かといって・・・

 

じぶんのからだ　は　じぶんが一番　知ってんだから、、、

 

無理はする必要はありません！

 

休むのも勇気　です。。

 

８日　　　木曜日。。。

 

１４：３０～１８：３０　　　品川区　　　　スポーツスパ　アスリエ　　　　子ども水泳教室（幼児～小学生）　４本。。

 

９日　　　金曜日。。。

 

１４：００～１６：００　　　中野区　　　　ふくろうサロン　　　　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　５名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　３名。。

 

今月は・・・

 

比較的　時間の余裕　がありすぎるね。。　(;^ω^)

 

こういう　“悪い時”　に　どう　時間を使うか？？

 

が　大事なんですが、、、　　

 

う～ん。。

 

あまりうまく使えてないなぁ。。

 

煩悩　取り払って・・・

 

がんばんなきゃな。。

 

　ん？？　　蝉いない？？　

 

ただの　桜の木。。　　ほんと　アブラゼミ　がいたんだけれど・・・

 

こぶと間違えたかな。。　

 

　そんな・・・

 

神田川沿いを、、、

 

歩いて　～～　新宿駅へ向かいました。。（木曜日）

 

アスリエ　は・・・

 

2か月契約　の　ラスト３！

 

子ども達も、、、

 

落ち着いて　練習　出来る環境（おいらの　リズムと　指導カリキュラム　の名称　を　思いだしてくれて・・・）　に　戻ってきました。。

 

説明　の　時間　が短くなれば・・・

 

あとは　回転力！！

 

数多く　練習すればするほど・・・

 

子ども達は　上手くなり、、、

 

可能性　は　広がります！！

 

来週　は・・・

 

お盆で　お休みですが、、、

 

ラスト2！！

 

来月の進級テスト　で　困らないように・・・

 

しっかり　指導します！！

 

今日は・・・

 

かみさん　が　肺炎　でなかなか　治らなくて　困っていたので、、、

 

おいらの　主治医　高円寺　庚申通り　よしひさ内科クリニック　に　連れていきました。。

 

しかし・・・

 

敬愛なる　ℍ田先生　が　、、、

 

しっかり　診てくれる　から　なかなか順番が回ってこない。。　

 

2時間　待っても　呼ばれなかったので・・・

 

午後　仕事がある　おいらは・・・

 

かみさん残して帰ってきました。。（顔見知り　なので　大丈夫！）

 

しっかり　診てもらったようで　喜んで帰ってきました。。

 

　ふくろう　は・・・

 

サロン　の　k藤さん（100歳）　が　楽しいね。。

 

波長が　あうんだなぁ。。

 

スポーツ館　も・・・

 

この　暑さ　と　体調を崩しておられる　方　も　いらっしゃるので、、、

 

ちょっと　参加人数　は　少なめですが・・・

 

少なければ　少ないなりに・・・

 

出来ることは　多いです！！

 

帰りは・・・

 

B場さん　と　ごまちゃん　に　久しぶりに行きました。。

 

冷やし中華！！

 

はじめましたぁ～🎵

 

いや、、　いただきました。。　<(_ _)>

韓国スポーツ界“日本外し・・・ 政治とスポーツ は 分けるべき！

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https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20190807090

 

基本・・・

 

政治　と　芸術、スポーツ、宗教　は　離して考えるべき！

 

韓国　が　今回の一件　により・・・

 

北朝鮮　と　同盟を組んで　東京オリンピック不参加　という　ニュース　も流れているが・・・

 

それでいいのか？？

 

個人的には・・・

 

今回の　ホワイト国外し　に関しては、、、

 

日本政府　の　行動に一定の理解を示している。。

 

しかし・・・

 

愛知県　で　従軍慰安婦像（真実なのか？真実ではないのか？　は　真実ではない方に　思い　はありながら・・・）　の　表現の不自由展　の撤去には、、　政治的な圧力　は感じます。。

 

それを・・・

 

善悪　で考えれば　悪　です！

 

受け容れて　議論　をすべきです！！

 

また・・・

 

それを　撤回して　元に戻すべき　と言っている　方が・・・

 

韓国　から　日本に　帰化　した　女性。。

 

なんか・・・

 

ここにも　違和感　を感じます。。

 

仲良くする？　しない？

 

ではなく・・・

 

個人的には、、　真っ当な道　を　歩んでもらいたい！

 

お天道様に　恥じない　生き方　をすれば間違いはありません。。

 

7日　　　水曜日。。。

 

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　8名。。
１３：３０～１４：３０　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　12名。。

 

　今日は・・・（平和の森公園）

 

蝉　の　飛翔　を　何回か見たなぁ。。

 

ふくろう　は・・・

 

全員出席！！（現在・・・　在籍　8名！　定員１３名　だから　頑張らなきゃいけないんだけれど、、　これが　おいらの　人気かな？？）

 

それでも・・・

 

ケアマネ（ふくろう所属）　が　1名　見学？　体験？　の方を（車いすに乗っている方）、、　教室始まってから　連れてきました。。

 

別に問題は　ない！　のですが・・・

 

8月　3週目　は　体力測定週間　なので・・・

 

本来、、、

 

立位　トレーニング　＋　片足立ち　のトレーニング　に　つなげたかったのだけれど、、、

 

つなげる！　トレーニング　に（椅子座位トレーニング）　に　前半　は終始してしまいました。。

 

情報　は　報連相　で　お願いしたいね。。

 

　まぁ・・・　皆さん　に　楽しんで　羽ばたいて　いただければ　いいんですが・・・

 

現場のトレーナー　は　臨機応変にこまめ　に　動けることが　大事　です。。

 

　鷺宮　は・・・

 

35℃　の　酷暑　のなか・・・

 

たくさんではないですが、、　皆さん　よく足を運んでくださいました。。　

 

やはり・・・

 

昨年同様　熱中症　には　気を付けていただきたい。。

 

２％　からだ　から　水分　が抜けると・・・

 

喉がかわき、、、

 

５％　からだ　から　水分　が抜けると・・・

 

痙攣するそうです。。

 

その　差　３％

 

これは・・・

 

大変なこと。。

 

人間の　からだ　は　自然科学　なのです！

 

脳で　余計なこと　考えず・・・

 

からだ　で　感じてほしいね。。

 

総てに関して・・・

宮迫博之「子供食堂」・・・ 永く続けてもらいたい！

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https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/entertainment/sponichi-spngoo-20190806-0137

 

広島原爆の日・・・

 

合掌

 

 

 

宮迫さん　が　子ども食堂　を　計画しているとか・・・

 

ボランティア　という　側面　はあるのか？　と　思いますが、、、

 

材料費　くらいは　支払ってもらった方がいいです。。

 

基本・・・

 

永く続けていただけるのなら・・・

 

そうでなければ、、、

 

意味がありません。。

 

昔　親友あきらくん　に　借りた　イーデス・ハンソン　さん　の　本かな？

 

彼女　が　インドの旅行　に行った時のはなし・・・

 

飛行場　を　降りたとき、、　一人の　子ども　が　物乞い　をしてきたそうです。。

 

持っていた　パン　を　あげようとしたら・・・

 

コーディネーター　に　止められたそうです。。

 

あなたが・・・

 

この　子どもにパンをあげたら、、、

 

あの山のてっぺんまで　行列が出来ます！！

 

あなたは　その　すべての子どもたちに　パン　をあげることは出来ますか？？

 

この　はなし　もう　30年以上前に　読んだ　はなし　ですが・・・

 

強烈に　覚えています。。

 

日本とインド　では　貧富の差　に違いはありますが・・・

 

無償の愛　には　限界　がありますし、、、

 

宮迫さん　一人で　その手の話　を　解決できるわけではありません！！

 

少なくてもいい・・・

 

やはり　有料　であってこそ　永い息　になる・・

 

しかし・・・

 

インタビューマン　って　なに？？

 

６日　　火曜日。。。

 

１４：００～１５：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　ミニデイ　かようクラブ　　　　７名。。
１６：３０～１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　　４名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　２名。。

　　

　明日は・・・　立秋！

 

暑中見舞いお見舞い申し上げます！！　ギリギリ　の　ご挨拶！！

 

熱中症　に　気を付けて・・・

 

ご自愛　ください。。

 

かようクラブ　は・・・

 

久しぶりに　K村先生　が　ミニ活動　を　担当していました。。

 

昔ながら　の　あそび・レクリエーション　に　精通している　方ですので、、、

 

戻ってきてくれるといいですね。。

 

体操　は・・・

 

ソフトギムボール　を中心に、、、　　個別ケア　も　行いました。。

 

　蝉（アブラゼミ）　が　いるの・・・

 

わかるかな？？

 

ふくろう　は・・・

 

Kちゃん　・・・　Dちゃん　が入ってから　動き　が少しまた　良くなったように思います。。

 

見本　に　なろうとしているのかな。。

 

Dちゃん　・・・　まだ　気持ちが安定しない時もありますが、、、　　だいぶ　火曜日のなかま　の　一員　となってきたように思います。。

 

なかま

 

となるには、、、　やはり　認められる必要があります。。

 

障碍者　だから・・・

 

マイペース　でいい！！

 

とは　思いません。。

 

障碍者　だからこそ・・・

 

やはり　健常者　と　おつきあいするために　気を遣う　必要があると思いますし、、、

 

おいらたち・・・

 

コーディネーター　が　その　雰囲気を　つくっていかなければなりません！！

 

皆さんに・・・

 

理解があるからこそですが、、、

 

順調にいっているかな。。　　と　思います。。　<(_ _)>

 

誰でも・・・

 

って　訳　にはいかないけれど、、、

 

こういう　居場所　をつくっていきたい！！

渋野日向子、全英女子Ｖ・・・ スター誕生！

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https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/20190805-134-OHT1T50092

 

やっぱり・・・

 

今日は　この話題　ですね！

 

男女通じて、、、　　42年ぶり　　樋口久子さん以来の　　海外メジャー（全英女子）　優勝！！

 

男子の　青木さん　も・・・　　女子　岡本綾子さん　も、　不動裕理さん　も、　愛ちゃん（宮里さん）　も・・・

 

出来なかった　海外メジャー　優勝！！

 

スター誕生　だね！

 

彼女は・・・

 

ゴルフより　ソフトボール　が　好きだとか。。（ゴルフとソフト　の　二刀流　だったとのこと。。　岡本さん　もそうだったね。。）

 

オリンピック　が　楽しみだね。。

 

ゴルフ代表　で　参加することにより、、　ソフトボールの代表選手　に　会えるので　ぜひ　行きたいそうです！　(*^^*)

 

子どもの頃・・・

 

2種目以上　やれる環境づくり　を　つくることは・・・

 

おいらの　テーマの　１つです！

 

水泳を含め・・・　　3種目　出来るといいね。。

 

５日　　　　月曜日。。。

 

９：００～１０：３０　　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　　　９名。。

 

　新しい　方　もいらしてくれました。。

 

熱中症　に　気を付けていただけるように・・・

 

３０分　に　一回　水分補給を・・・

 

この時期　台風　が良く来ます。。

 

昨年の今頃は　１３号！

 

今年は・・・　８号、９号　が　続けてきそうです。。（関東は　大丈夫かな？　九州・四国・沖縄地方　の方々　は　お気を付けください！）

 

最近は・・・

 

スコールのような　豪雨　も来ますので、、、

 

皆さん　お気を付けください。。

 

　哲学堂　～～

 

蝉の姿　は見れなかったな。。　抜け殻　もなかったなぁ。。　

 

教室は・・・

 

整体操＆ダンベル体操とスクワットバラエティ　を　中心に、、、

 

タオルを使って　畳一畳　くらい　で行える　全身運動。。

 

初めての方もいましたので、、、

 

わかりやすく　ゆっくり　行いました。。

 

帰って来てから・・・

 

いろいろ　雑用的な　仕事　をしなきゃなぁ。。

 

と思いながら、、、

 

ニュースバラエティ　＆　相棒の再放送　を　観ながら・・・

 

うとうと　していました。。　

 

駄目だねぇ。。

 

頭を切り替えるために・・・

 

夕方から、、

 

　新宿コース　を　ロードワーク　～～

 

自分自身　が　動けるからだ　をつくるのも・・・

 

特に　おいら自身　が、、　年を重ねてきているので、、、

 

重要な仕事。。

 

　神田川。。～～

 

でも・・・

 

痩せないねぇ。。　

遊泳禁止の海で溺れ...高校生救助されるも死亡・・・ ほんものを伝える仕事！

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https://news.goo.ne.jp/article/fnn/nation/fnn-00421875CX

 

海やプール　での　水難事故！

 

増えてきましたね。。

 

最低限の　ルールとマナー　を　守らないといけません。。

 

遊泳禁止　の　場所　で泳ぐ！

 

こういうこと　で　いのち　を落とす　ということは・・・

 

無駄に　いのち　を　落とすことは・・・

 

悲しい、むなしい・・・

 

そして　力不足　を感じます。。

 

離岸流

 

引き波　が　強く　引っ張られる　現象です。。

 

離岸流　は、、　幅　が短く・・・

 

泳力　が　あれば　横に泳ぐ　か、、、

 

そのまま　流れに任せて　呼吸　を確保しながら　流されるのも　一方法　です。。

 

いのち　が　あれば・・・

 

浮いて　助けを待つ方法　もあるのです。。

 

知識と技術　を　しっかり　伝え続ける事！

 

おいらの　仕事　だな。。

 

　仕事　として　伝えるには・・・

 

失敗もあるけれど・・・

 

がんばるぞ！　　

 

４日　　　日曜日。。。

 

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　元気体操　　　１３人。。

 

　元気体操　も・・・

 

令和元年度　後期　の　教室　は　催されないようです（施設改修のため）。。

 

なので・・・

 

今日が終わり、、　　　あと　３回　となります。。

 

今月　１８日　の　指導　を終えると・・・

 

効果測定（体力測定）　を迎えます。。

 

片足立ちの安定　と　５ｍ速歩　を　いかに速くするか？？

 

を　テーマ　に・・・

 

足の指　は　趾（あしゆび；足編に　止める）　と書きます。。

 

足の指（趾）　は　ブレーキ　なのです。。

 

片足立ち　は・・・

 

小指　に乗った体重を、、、　親指　で止めるのです！！

 

重心の移動　と　ブレーキ！

 

速歩　も　同様・・・

 

重心移動です。。

 

からだ（上半身）　の　姿勢　を意識（体幹）　も　含め・・・

 

トレーニング　を行いました。。

 

　夕方　ロードワーク！　～～　（杉並コース）

 

酷暑　だし、、、　　　昼食後　の方が　コレステロール　も　燃えるからね。。

 

　オリンピック・パラリンピック　イベント　も　中野駅周辺　で行っていました。。～～

 

　宇佐美選手　も　・・・

 

演武　も　観ればよかったけれど・・・

 

ロードワーク中　でしたので、、、　　ｿﾚｼﾞｬﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ！

 

　スケートボード　の　練習場？　も・・・

 

区役所、サンプラザ　の　近くに出来ました。。

 

スケボー　愛好者　には　いいことだね！

 

運動・スポーツ　が　楽しめる　場　が増える　のは　素晴らしいこと！

 

帰ってきてからは・・・

 

　酷暑　のなか・・・

 

美味しく　お酒　をいただきました。。

 

(*^^*)　かみさん　帰ってくるから・・・

 

エアコン　入れるかな。。

 

(;^ω^)