この問題・・・
日中の、、 ニュースバラエティ で 取り上げていましたが、、、
日中の、、 ニュースバラエティ で 取り上げていましたが、、、
当然です！ ・・・ もっと 韓国国民 の 良識 を 信じてあげなくちゃね。。
スポーツ に 政治 を持ち込まない！ は、、 基本理念 ですが・・・
先日・・・
ニュース で流れた 日本の女の子 が 韓国のラッパー に 暴行された という事件 がありましたが、、 韓国では、、 ラッパー に 非難が集まっているようです。。 これぞ・・・ 良識 です。。
ニュース で流れた 日本の女の子 が 韓国のラッパー に 暴行された という事件 がありましたが、、 韓国では、、 ラッパー に 非難が集まっているようです。。 これぞ・・・ 良識 です。。
だから・・・
堂々と 戦ってこい！！
草冠に秋 野原の野 に 博士の博 ・・・ コンディショニング・ケア 道標 萩野 博 です。。
かわいい 息子（教え子） つばさ の 奥さんからいただいた 鏡月（これも・・・ 韓国の お酒だよね。。）を 最初は、、 ロック で！ そして 第３のビール で割って飲みました。。 <(_ _)> しばらく・・・楽しめそうだね。。
今日は・・・
8月の木曜日、、、 転ばぬ先も、、 平和島も、、 ないので、、、
ゆっくり 過ごしながら、、 午後から アスリエ 契約最後の レッスン に出かけました。。
時間があるときは・・・ 自宅から新宿駅 まで 歩きます！（神田川沿い） 
～～
桜の木 に ひっそりと 留まっている アブラゼミ！～～（保護色だね）アスリエ に ついてから・・・（新宿～旗の台；五反田経由）
基本・・・ 指導の60分前について、、、 泳ぎます！
個人メドレー（IM）キック ２００ｍ 個人メドレー（IM）コンビ ４００ｍ STMｘＫ １００ｍ Ｃｒ １００ｍ Ｔ ８００ｍ
長く泳ぐのは 問題ないのですが・・・
スピードが 上がりません。。 
これは・・・ 9月 の トレーニングメニュー 考えないとなぁ。。 
これは・・・ 9月 の トレーニングメニュー 考えないとなぁ。。 １４：３０～１５：２０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 幼児水泳教室 潜り・ボビング クラス 8名。。
目標は・・・ 没頭 ＆ ボビング クラス の 幼児です！
まだまだ、、 潜るのが苦手 という 子ども達が多いので、、、 じっくりゆっくり 行います。。 まずは、、 水のかけっこ！
まだまだ、、 潜るのが苦手 という 子ども達が多いので、、、 じっくりゆっくり 行います。。 まずは、、 水のかけっこ！
なるべく 水 がかからないようにしてあげて（こちらが かけなくても 自分やお友達 が おいら にかけてきた 水 がかかります！ それで 十分！）、、 やめ～！ の あと ぎゅーっぱっ！ ギューッパッ！！ と 目を強く瞑って 開く を繰り返すと 目の周りの水がとれます。。
そして・・・ 口、鼻、頭 まで もぐり と ボビング を繰り返します。。
補足 として、、、 腰掛けキック＆壁キック（お腹を乗せないヘルパー式） クロス飛び～背面浮き10秒 立ち飛びＵターン を行っています。。
補足 として、、、 腰掛けキック＆壁キック（お腹を乗せないヘルパー式） クロス飛び～背面浮き10秒 立ち飛びＵターン を行っています。。
１５：３０～１６：２０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 幼児＆小学生水泳教室 板キック＆面被りキック クラス 11名。。
目標は・・・ １０ｍ 板キック ＆ 面被りキック（グライドキック、けのびキック） の 幼児＆小学生です。。
先月、、 進級テスト を 終えていますので、、、 今月は 楽しく キック力 をつけています。。 腰掛けキック ～ 壁キック ～ 水慣れ（ロング浮島 での キック相撲） ～ 板キック導入 ～ サークリング 板キック＆サイドキック＆背面キック！ あそび 滑り台。。
先月、、 進級テスト を 終えていますので、、、 今月は 楽しく キック力 をつけています。。 腰掛けキック ～ 壁キック ～ 水慣れ（ロング浮島 での キック相撲） ～ 板キック導入 ～ サークリング 板キック＆サイドキック＆背面キック！ あそび 滑り台。。
キック力 を つけないと・・・ 面被りキック は 沈みます。。 基底面 をあげるための 練習 が必要ですね。。
１６：３０～１７：２０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 小学生水泳教室 平泳ぎクラス 9名。。目標・・・ 平泳ぎコンビネーション １５ｍ ＆ ２５ｍ
板キック（平泳ぎ） は 合格 しているので・・・ 足首 をかえす という 意識は不要です！ 今年の3月まで 教えていた子どもたちが メインなので 楽しく 練習しました。。
板キック（平泳ぎ） は 合格 しているので・・・ 足首 をかえす という 意識は不要です！ 今年の3月まで 教えていた子どもたちが メインなので 楽しく 練習しました。。
蹴り終わり を しっかり 意識して・・・ そこから プル（スカーリング） 呼吸 と つなげていく 練習 がメインです！
１７：３０～１８：２０ 品川区 スポーツスパ アスリエ 小学生水泳教室 クロール＆背泳ぎクラス 10名。。
目標は・・・ ノーブレスクロール、クロールコンビネーション、背泳ぎキック、背泳ぎ １０ｍ ＆ １５ｍ ＆ ２５ｍ
この クラス も 今年の3月まで、、 長いこと指導してきましたが、、 この3か月（7月まで） で コーチング が 変わり、、 指導リズム を戻すのに 時間 がかかりましたが、、 みんな頑張ってくれました！
この クラス も 今年の3月まで、、 長いこと指導してきましたが、、 この3か月（7月まで） で コーチング が 変わり、、 指導リズム を戻すのに 時間 がかかりましたが、、 みんな頑張ってくれました！
君たちも・・・
8月で、、 夏休み終わりだろ？ コーチ も終了 です。。 ってことで・・・
来週から 会えませんが、、 来月もしっかり練習して、、、 進級テスト合格 してください！！ (*^^*)
8月で、、 夏休み終わりだろ？ コーチ も終了 です。。 ってことで・・・
来週から 会えませんが、、 来月もしっかり練習して、、、 進級テスト合格 してください！！ (*^^*)
また 帰って来てね。。
来年の 夏休み また 教えてね。。
来年の 夏休み また 教えてね。。
泣けること言うねぇ。。
がんばれ！ こどもたち！！