｢介護脱毛｣ニーズが高まる背景と3つのメリット近年老後を見据えて希望する人が増加している・・・ 元気ならばすべてよし！

個人的には・・・

そんな　気を遣わなくて　いいと思うけどね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/toyokeizai/life/toyokeizai-612969

そんなこと・・・

介護士　にとっては　なんの　苦痛　でもありません。。

だって、、、

それが　自然　なのですから。。

おいらは・・・

そんなことに　気を遣うより・・・

自分の　健康　に　気を遣いたい！

元気ならば・・・

すべてよし！！

元気ですかぁ～～！！

　紅葉山公園　～～

亀　の　ようではありますが・・・

おいらは　ゆっくり　介護　の道　を　極めていきます。。

午前中は・・・

今日は　お休みだったので、、、

　杉並コース　を　ショートカット　で　ロードワーク！　～～

本来・・・

走る日　では　ないのですが、、、

昨日　走らなかったからね。。

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　６名。。

いま・・・

沼袋　は　商店街　の　道の拡張　工事　を　行うために　住居＆商店　の　建て直し（４ｍずつ　左右　拡張）　を　行っています。。

サロン　が　ある側から　行っているので・・・（サロン　と　スポーツ館　は　対面　です。。）

さて・・・

どこへ　持っていくのだろうか？？

江古田　という　はなし　は出ているが・・・

まだ　はっきりと　しない　状況。。

まぁ・・・

おいらは、、、

目の前の人　に　全力　を尽くすのみ！　だけどね。。

椅子座位；　足踏み＆あしジャンケンレク　～　整体操＆脳トレ　～　ソフトギムトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

それが・・・

おいらの　仕事　です。。

　ふくろうサロン。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　　７名。。

I口さん　・・・

ふくろうの家　の　方が　楽しそうです。。

それが　影響しているのかな？？

I口さん　が　自ら　立ち上がって　トイレ　に行くのを　初めて視ました。。

尿意　を　感じない？　って　聞いていたけれど・・・

B場さん　は　この間も　行かれて　問題なかったわよ。。　　って・・・

問題は　なかったのですが、、、

火曜日にでも・・・

社長に　確認　してみよう。。（奥様　でも　いいんだけれど・・・　　　施設内　で　行われている　こと　だからね。。　　）

椅子座位；　足踏み＆足じゃんけんレク　～　整体操＆脳トレ　～　ソフトギムあしトレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

ふくろうの家　は　雰囲気がいい。。

職員の　雰囲気　が　よくなれば・・・

利用者さん　も　過ごしやすい　からね。。

　スポーツ館　も　負けねぇよ！！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

今月は・・・

週２　で　来ている　S藤さん。。（普段　は　週１・・・　もう１回　は　他の教室　に　通っているそう。。　８月　は　その教室　お休みだそうです。。）

肩　の　調子　が良くなってきた。。　　と、、、　

変化　を　感じられるところ　が　素晴らしい！！

継続こそ力　だな。。（もちろん・・・　うちじゃなくても、、、　運動機会　を　作ることが重要です。。）

椅子座位；　整体操基本動　～　立位；　椅子　PNF　股関節はがし　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　クールダウン

スポーツ館　も　同様・・・

お引越し　ですが・・・

午前中の　リハビリ型　は、、、
車　で　送迎　があるので　ドアツードア　で　問題ありませんが・・・

夕方＆夜　の　体操クラブ　には　かなり　影響　あるだろうな。。

いまから・・・

見据えて　頑張っていかないとな。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

I口さん　の　奥様　来ていますが・・・

聞きませんでした。。(;^ω^)💦

施設内　で　起こったことは　施設内　で・・・

良くも　悪くも　解決　していかなければなりません。。

椅子座位；　整体操基本動（ロング）～　立位；　椅子　PNF股関節はがし　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

６０代　は・・・

健康づくり、　介護＆保育　を　中心に・・・

学び、　創っていきます！

現場依存主義　です。。

<(_ _)>

医療ドラマで、「これはありえない」と思ったシーンはありますか？・・・ おいらの ドキュメント 撮ってくんないかな？

専門家　から　視れば・・・
なんじゃこりゃ！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/yomidr/trend/yomidr-1056740

は・・・

いろいろ　あるとは思いますが、、、

おいらの　業界　も・・・

いやいや　おいらの　ドキュメント　撮ってくんないかな。。(*^^*)

かなり・・・

ドラマチック　だし、、、

面白い　と　思うよ。。

人に歴史あり！

です。。

まだまだ・・・

ドラマチック　に　生きますが、、、

苦しみ　は　もういいな！（散々　味わったからなぁ。。）

　ゆーらっく

１０：００　～　１０：４５　　　　中野区　　　　東中野　ゆーらっく　　　健康体操　　　　５名。。

先生！　待ってましたよ。。(*^^*)

ありがたいおことば　を　頂きました。。

それでも・・・

前半は・・・

いつもより　少なかった　です！

コロナ　高止まり　の　状態なので、、、

罹患されていなければ　いいのですが、、、

月１　の　教室　なのですが・・・

先月、、、

おいらが　コロナ感染　で　お休みさせて頂きました。。<(_ _)>

まくら　は　コロナ感染　したときの　感想＆おはなし。。

あの　苦しさ　は　体験　しない方が　よし！

目の前の　皆さん　には　注意して　感染しないでほしいですね！

立位；　ボール　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ボールスクワット（スロトレ　左右５回ずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　ソフトギム　下半身トレ　→　躯幹トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　ダウン

比較的　元気な方　が　多いので・・・

前半は　ガシガシ　動きます。。

１１：００　～　１１：４５　　　　中野区　　　東中野　ゆーらっく　　　健康体操　　　１１名。。

後半は・・・　（まくら　は　同様　って言っても、、　対象　が　変われば　少し　はなし　も　変わります。。）

デイサービス？　の　利用者さん　も　参加していただけるので・・・

少し　人数　が　多くなりますが、、、

からだ　に　痛み　を　感じていらっしゃる方も　多いと思いますので、、、

少し　ゆっくりリズム　です！

立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　足首＆股関節　操体トレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　チューブトレーニング　～　指・手・腕　ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　整体操ダウン

前半、後半　微妙に　menu　が　変わるのが　いいね。。

スタッフ　の　皆さん　のお陰です！<(_ _)>

今日は・・・

夕方　から　また　仕事　が　あるので・・・

帰りは、、、

中野駅　まわり　で　距離　を　伸ばして　歩いて帰りました。。

おいらの　ドキュメント　撮ってくれるなら・・・

いつの　時代　がいいかな？？

　２度も・・・

解雇　を　された　アリススポーツクラブ時代！（１９８８年　～　１９９６年）

　新天地　を　求めた・・・

愛知県　総合体力研究所時代（１９９７年　～　１９９９年）

　かわいい　教え子　いっぱいの・・・

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　講師時代（２０００年　～　２０１１年）

この　他にも・・・

盛りだくさん　だし、、、

いま　現在　も　おもしろい！

なんか・・・

本　書くか！(*^^*)

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　Kちゃん。。

発達障害　を　抱えている　Kちゃん！

パーソナル　に　来てくれるようになり・・・

一段　体力面　は　上がったように思います。。

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　Max）～　スクワット（スロトレ　１０回）～　バランスボールキャッチボール　～　ラダーコグニサイズ　＋　ステップ＆ケンケン　～　マット　四つ足歩行　→　やきいもごろごろ　→　後方受け身　～　マシン＆個別トレ　～　ソフトギムダウン

おいらの　真似　を　しっかり　してくれているので、、、

ミラーニューロン　も　刺激され、、、

回数　カウント　も　少しずつです！

汗　も　しっかり　かけました。。

　ふくろうスポーツ館

１７：４０　～　１８：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　パーソナルトレーニング　N津さん。。

脊柱側彎症

左の　脇腹　が　動いて（機能）いません。。

ここに・・・

いかに　刺激を入れながら、、、

バランス　を　とっていくか？

大きな　課題です。。

バランスボール　骨盤運動　～　マット座臥位　股関節→脊柱　ストレッチ　～　ベッド臥位　ボディケア　背中　→　下肢　→　腰　→　肩甲骨＆脊柱

月２　の　パーソナル　と、、、
週２　の　体操クラブ（１６：３０～）　に　参加していただいているので、、、

刺激　で　どう変わるのか？

を　注意深く　観察　していきたいと思います。。

踏み込む！

水曜日　は・・・

お酒飲むと、、、

寝ちゃうなぁ。。　(-_-)zzz　　

昨日は・・・

　ふくろうスポーツ館　に・・・

見学・体験者　が　いらっしゃいました。。

９：００　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

見学者　お一人は・・・

金曜日　の　ふくろう体操クラブ　の　メンバー　Ｈ嘉さん

そして・・・

もうお一方は、、、

９６歳　の　Ｙ本さん。。

もうこんな歳だから・・・

と　おっしゃるので、、、

あちらの　お方　は　９６歳　の　Ａ馬さん。。
そして、、、

ソファー　に　座っている方は、、、

１０２歳になる　Ｋ澤さん　です。。

あら・・・

上には上が　いらっしゃるのねぇ。。(*^^*)

そういうことです！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ（ロング）→　躯幹トレ　～　整体操　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ダウン

転倒予防

が　お二人の　大きな　目的　です！

歩く　なかで、、、

踏む

ということが　意識　できなくなり・・・

あし　を　地面　に　置くだけになっている。。

何か　滑る、石に乗る・・・　等　が起きると、、、

簡単に　転んでしまいます。。

姿勢も　悪くなり・・・

痛み　も　出てきます。。

ソフトギム　を　踏む　ことで、、、

踏む感覚　を　思いだしてほしいんです。。

　環状６号線　長者橋　付近　～～　昼頃　降った　雨　で　神田川　濁っています。。

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　１７名。。

昨日　の　教室入れず・・・

残す　令和４年度前期　は　２回！

次回は・・・

効果測定！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギムあしトレ　→　躯幹トレ　→　肩操体トレ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　～　整体操基本動　～　ダウン

バランス　能力を高めるのは・・・

姿勢　と　筋力

　大田区　平和の森公園

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　　１１名。。

ADHD

AD（注意欠陥）傾向　診断基準

１．人の話をきちんと聞けない
２．指示に従えず、宿題や業務をうまく進められない
３．細かい注意が出来ず、ケアミスレスをしやすい
４．注意を持続することが難しい
５．外部からの刺激で、注意散漫となりやすい
６．課題や活動を計画的に整理することが出来ない
７．継続的に行う作業が出来ない
８．仕事などでやるべきことを忘れがちである
９．日常生活で色々忘れてしまう

H（多動・衝動）傾向　診断基準

１．よくしゃべりすぎてしまう
２．質問が終わる前に話し始めてしまう
３．他の人の会話に割り込んだりする
４．手足をソワソワと動かしたり、椅子の上でもモジモジする
５．じっとしていられない
６．座っていなければいけない状況で席を離れることがおおい
７．走り回ったり　落ち付かない　感じになってしまう
８．静かに何かをして過ごすことが困難である
９．何かを　待つ　のが苦手

ADHD（注意欠陥　多動　症）　の　症状　である。。

子どもの内は・・・

しっかり　受け容れながら・・・

いい方向に　向かうように　コーチング　が重要である。。

クロール；　腰かけキック　～　壁キック　～　水慣れ　～　呼吸練習壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　サイドキック　～　片手クロール　～　スイム　～　背泳ぎ；　背泳ぎキック　～　背泳ぎ　～　平泳ぎ；　板キック呼吸練習　～　スイム　～　クロールバック　～　ダウン　１１００ｍ

よし！

子ども　と　いっしょに　成長しよう！！(*^^*)

ゴミやフンなどの「鳥害」から生活を守るために専門家が教える鳥の撃退法・・・ 先を視る 目

参考になるね！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/moneypost/life/moneypost-940456

鳥害　は　深刻な問題です。。

野鳥に・・・

餌　をあげて　満足（自分は・・・　優しい人間だ！　良い人間だ！！　と、、、）　している　方が　多すぎる。。

人間だって・・・

自分で　働いて　毎日　食べていけるんだ！！

鳥　だって　おんなじ・・・

自分で　食べるもの　を　見つけて　生きていくことが・・・

自然　って　いうもんだ。。

カラス、　鳩、　ヒヨドリ　が・・・

多くなりすぎるのは、、、

人間の　責任　だな。。

ならば・・・

人間が　しっかり　現状を理解して　行動するしかないのです。。

　捨てる　神　ありゃ・・・
拾う　神　あり。。

ふくろう　の　社長　と・・・

はなし　を　しました。。

いま　行っている　おいらの　仕事　も・・・

少しずつ　整理　しなければいけないなぁ。。　　と、、、

考えています！

来年　おいらも・・・

６０歳！

ここからの、、、

１０年　を　生きていくために・・・

なに？　を　しなければいけないのか？？

この・・・

中野区　で　しっかり　生きていくために！

　弱視　の　Sおりちゃん　と　お義理兄ちゃん　の　M田くん。。

中野駅　ガード下　で・・・

NPO法人　の　活動について　掲示されています。。

Sおりちゃん　は・・・

ふくろう　の　体操クラブ　の　メンバーさん　だったし

M田くん　は・・・

ふくろうスポーツ館　の　元管理者　です。。

頑張ってますなぁ！

おいらも・・・

がんばろ！

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

この　火曜日　は・・・

M田くん　の　クラス　を　引き継ぎました。。

ガード下　に　M田君　掲示されてますよ。。

反応　が　薄かったですね。。

そりゃ　そうだ。。

もう・・・

おいらの　クラス　になっています。。(*^^*)

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ（スロトレ　５回）～　ソフトギムスクワット（左右　スロトレ　５回ずつ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　ソフトギム　あしトレα　→　躯幹トレ　～　整体操ダウン　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

４週目　は・・・

ソフトギムトレーニング！

テーマ　を　変えて・・・

足腰　＆　姿勢　を　整えます。。

　令和小学校　の　ネット　に　引っかかった・・・　ショウリョウバッタ。。

届かねぇ　から・・・

自分で　下りろよ。。

４週目　火曜日　は・・・

夕方まで　仕事なし！

ニュースバラエティ　からの～～

科捜研　を　視ました。。

　沼袋

１６：３０　～　１７：３５　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

Kちゃん　夏休み　から　戻ってきました。。

やはり・・・

太って　帰ってきました。。

直ぐに　からだ　に　現れます。。(*^^*)

浅間山　に　登ったらしく・・・

お母さん　から、、、
例年より　しっかり　登れた　ことを　報告受けました。。

体力　が　ついてきてるんだよね。。

毎週　火曜日　のトレーニング　＋　月１　パーソナル！！

頑張ってますからね！

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムトレーニング　～　ラダーコグニサイズ　～　ダンベル　アイロン運動　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　の　成長　が・・・

みんな　の　やる気　を　促してくれます！

　なかなか　勉強に　なります！　( ..)φメモメモ

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　１名。。

K山さん　は・・・

膝痛　で　お休み。。

Y本さん　は・・・

コロナ明け　で　お休み。。

社長が　来るまで・・・

スポーツ館　トレーナー用　アセスメント　を　まとめていました。。

やはり・・・

アセスメント　は　目をとおしておかないと　ダメだな。。

おいらは・・・

目の前に居る　方々　の　体調や顔色　を　目　で　確認しながら　運動　しているけれど・・・

前もって　頭に入れておかなければ　ならない　知識　は　あるよな。。

　社長　は・・・

腰　が　痛い　というので・・・

ベッド　を　使っての、、、

ケア　＆　ストレッチ　を　行いました。。

終了後・・・

スポーツ館　の　今後　を、、、

少し　お話しました。。

渋谷通り魔事件15歳少女は「夏期講習に行く」と言って家を出た背景に浮かぶ保健室登校と母親… 語り続けなきゃなぁ！

おいらたち・・・
スポーツ指導業界　を含め、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailyshincho/nation/dailyshincho-892785

この　事件　を　教育業界　は　どう捉えるのだろうか？

おいらは・・・

今年　落ちてしまった（と　思うが、、）が・・・

公認心理師　を受験するほど、、、

心理・こころ　に　重点　を　おいています。。

からだ　に　重点　をおいて　指導　してきましたが、、、
こころ　と　からだ　というように・・・

第一義　を　こころ　に　置いている　現状が・・・

ここ　２５年　前後　続いています。。

　江古田の森公園　夏も終わりだね！　～～

この　１５歳少女　の・・・

心理状況　を　分析し、、、

次に　活かしていかなければ　いけません！

彼女　の　ような　心理を抱えている　子ども　は　もちろん　少数派　であることは　間違いないです。。

しかし・・・

彼女　は　現在の世の中　を　表現しているのです。。

おいらは・・・

３４歳の時に、、、

酒鬼薔薇事件　を　視ました。。

彼は　１４歳！

おいらは・・・
あの　警察に対する　挑戦状　的な　手紙　を　視た時に　少年犯罪だな！　って　直観しました。。

色合い、　字の書き方、　文章内容　から　そう感じました。。

この　事件　を　受け・・・

当時　愛知に居たのですが、、、（企業フィットネス　を　行っていました）

また　東京に戻って　子ども　の　そばで　指導したい　と　思ったのです。。

　哲学堂公園　たぬきと百日紅　～～

そして・・・

次に　ショッキング　だったのは、、、

２００４年　佐世保　小６　同級生殺害事件　へと続きます。。

IT　や　チャット　という　ウェブサイト　での　書き込み　が　問題となった。。

この時は・・・

もう　東京に　戻り、、、

　わんぱく探検隊　で　語っていました。。（スキー教室　の　1夜目　に　はせがわくんきらいや！　という　絵本　を使って　いじめ問題　を　子どもたち　と語っています。。）

そして　今回の・・・

この　少女の場合・・・

母親　と　弟　を　殺す　予行　と言いながら・・・

所持金　は　まったくなかったり、、、
１０ｃｍ　も　１９歳の娘さん　を　刺したり（この　深さ　となれば　殺意　を感じます）ということで、、、

目的（母・弟殺害）　に　行く前に・・・

捕まる（死刑になりたい　とも　言っているようですが・・・）ことを　想定　していたと思われます。。

死刑になる！

ここが　目的　だったのかな。。　とも　思えます。。

要は・・・

母親　憎し　と言いながら・・・

やはり　肉親　は　殺せなかった。。

という　こと　なのだろうか？？

学校教育　だけでない、、、

社会教育　や　親子での　躾教育　というもの　が　崩れてきている　印象は・・・

この　２５年間　変りなく　続いているということです。。

おいらの　目の前に居る　少年・少女　たちを　守りたい！

その　一心　で　子どもたちの　前　で　語ってきました。。

まだまだ・・・

語り続ける　必要　がありそうです。。

そんなことを・・・

考えながら、、、

　午前中　哲学堂コース　を　ロードワーク！～～

秋っぽく　なってきて・・・

走りやすく　なってきたのですが、、、

完走　できないなぁ。。

こころの　スタミナ　が　落ちてます。。

午後は・・・

　中野区中央図書館　で・・・

学びの時間

としました。。

介護　と　保育　を　学びながら・・・

６０代　の　１０年間　を　形作っていきたいね。。

子ども　と　高齢者　の　専門（スペシャリスト）　として　仕事　をしたいな。。