中学生の保護者が思う部活動のメリット「人間関係が広がる」「協調性が身につく」「礼儀を学べ… ここ東京からその流れを創っていきたいね！

いまや・・・

見守っている　教え子　たちの　近況を・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/life/maidonanews-14696670

昨日・・・

焼肉　囲みながら　聴き、、、

部活動　に　関しては　ちょっと　考える時期　に来ているな。。

　夏もそろそろ　終わりね！　と・・・　君　が言う　🎵　～～（文園地域　学問の神様　天神様）

保護者　が・・・

部活に対して　期待しているイメージ　は、、、

challenge精神　や　能力や技術を活かせる！　協調性　や　人間関係が広がる　という　のは・・・

スポーツクラブ　で　汗を流している　子どもたち　と大きく違わない。。

勉強の時間　が　減る！

というのも・・・

また　理解できる。。

まぁ・・・

いわゆる　放課後の時間　なので、、、

教師の負担　を減らす　という　意味において　重要な事だし、、、

みんな　で　考えていかなければならない　問題　でもあります。。

ひところ・・・

注目の集まった　地域スポーツクラブ　も　そこへ　移行させる　という意味においては　ポイント　ではある。。

あまり　現状　進んでいない。。

こういう　クラブ　が増えれば・・・

塾　の　システム　も活かせるので、、、

面白いとは　思うなぁ。。

しかし・・・

昨日の　教え子　も含めて、、、

教員の中には　忙しいし　首もまわらないけれど、、、

部活もやりたい！

という　教員　も　少なからずいます。。

授業中　の　コミュニケーション　とは　違う　コミュニケーション　から　学力や生活　の　向上　に繋げていく　方向性　に　つなげたい！　という　感覚　も　よく理解できる。。

　夕方・・・　新宿コース　を　ロードワーク　してきました。。　～～

地方　から　進める！

というよりも・・・

ここ　東京　から　そういう流れを創っていきたいね。。

おいらも・・・

一役買いたい！　とは　考えています。。

おいら　の　６０代　の　方向性　は・・・

高齢者　と　子ども　の　スペシャリスト！

いままで　培った　知識と技術　を　活かしていきたい！

ただ・・・

おいら一人　で　出来る　事業　ではないので、、、

部活動　を　預かる　責任　を　しっかりとれる　人材　を育てていくことが、、、

必要である！

そこ　に　必要な　能力　を・・・

文科省　及び　教育委員会　は・・・

しっかり　公開　してほしいね。。

情報公開　しないで・・・

出来ない！

というのは　おかしなはなし　ですから、、、

ぜひ　お願いいたします！<(_ _)>

　神田川　東中野周辺　～～

桜　も　黄色く　葉　が色づいてきました。。

秋の気配です。。

子どもたちが　スポーツ・運動　に　現を抜かす　と　頭（国語、数学、理科、社会、英語）が　悪くなる！　という　のは　捻じれた考え方です。。

数学　にしろ・・・
理科　にしろ・・・

理数系　であっても、、、

日本人は　日本語　で　分析・理解　していきます！

からだ　に　関わる　ことば　って多いですね。。

腕がなる！
肩ひじ張らずに
踏ん張る

等々・・・

この　ことば　を・・・

からだ　で　表現できる！　ことで、、、

ことば　の　意味　は広がります。。

運動　も　学び　なのです。。

olympic　に　行ける　才能　も　大事ですが・・・

一握りです！

これからの・・・

長い人生に　活かしていける、、、

気づき　を・・・

子どもたちには　学んでほしいです。。

昆虫に残酷なこと、子どもがしていたら親はどう見守る？学者に聞く・・・ 見守りか。。

大事な　我慢　だね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/life/ASQ8J4VWWQ8DULEI001

大人になると・・・

変な　良識　が　加わり、、、

止めなさい！　可哀そうでしょ。。
🐛　虫　にも・・・

いのち　があるのよ！

何て　言って　止めそうだけどね。。

　中野区　本五ふれあい公園　～～

おいらが・・・

子どもの時にも、、、

アリ　の　あし　を全部むしったり・・・

ダンゴムシ　だったら　どうなるか？（小さい　子ども　には　人気あるよね。。）

とか、、、

やっぱり　やったものです。。

自然への　関心　を高めるためにも・・・

見守り　が重要。。

こういうときは・・・

ことば　は　必要ないのかも知れないね。。

ムシ　には　ちょっと　申し訳ないけれど・・・

<(_ _)>

昨日（８月２０日）は・・・

アリス　の　選手コース　の教え子　と　久しぶりに　飲み　に行きました。。（写メ　忘れちゃった！　）

午前中は・・・

　新宿コース　LSDコース　を　ロングスローディスタンス　～～

秋の気配も・・・

のなか　で、、、　　少し、、、

走りやすくなってきたかな。。

まぁ、、、

８月　は　リハビリ！

有酸素　＆　筋トレ　中心に・・・

からだ　を　戻していきます。。

午後は・・・

　アニメ　映画　の　録画　を視ました。。

鬼滅の刃　無限列車　と、、、

ワンピース　スタンピード！

炎柱　煉獄杏寿郎　は　好きなキャラクター　だな。。

テレビアニメ　で　無限列車　は　視ていましたが・・・

映画　も　迫力　をもって　描かれていました。。

弟　に　対して・・・

見守り　も　感じたなぁ。。

スタンピード　は　視たかったので　面白かったね。。

おいらの・・・

好きな　ハンコック　も　いい味　出していたしね。。

考えさせられる・・・

アニメ　も　いいけれど・・・

スタンピード　は　何も考えず　楽しめる　映画　だね。。

　方南通り　・・・　～～

お米　が　少し　溜まってきたので・・・

仲間　が　行っている、、、

ワイワイ食堂（子ども食堂）　の　N村さん　に、、、

３０ｋ　かな。。

お渡ししました。。

おいらは・・・

あまり　貢献できねぇ　けれど・・・

子どもたちが・・・

お腹いっぱい　に　なってくれればね。。

みんな　満足　です！

アニメ映画　２本　しっかり　視てから・・・

　アリス時代の・・・

選手コース　教え子と、、、

突然の　約束　だったのですが・・・

飲みに　行きました。。(*^^*)

アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年）　の　比較的　初期の頃から　付き合っている　子ども？　たちです！

子どもっていっても・・・

もう　４０代　だけれどね。。

焼肉　囲みながら・・・

近況　を　聞きました。。

swimming　を　中心に　自分も指導　を　行いながら・・・

派遣事業　も　やっている　教え子！

近々・・・

本　も　出版　する予定もあるとか、、、

是非・・・

YouTube　などでも　指導法　を　いまの　若い指導者　たちに　伝えて欲しいね。。

もう一人は・・・

中学　の　英語教師。。

面白い奴です！

忙しいいそがしい　と　言いながらも・・・

サッカー部　は　やりてぇ！（顧問）

いろいろ　問題ありながら・・・

生徒たちと　向き合う時に、、、

どう　合理的　に動いて行った方がいいか？？

コロナ　の　時期の　ドクター　たちと　同様・・・

社会　が　考えなくちゃいけない　問題　です！

これも・・・

おいらの、、、

見守りです！

まぁ、、、

見守る　こと　しか出来ねぇけどね。。

「涙」の健康が危ない…こんな症状が出たらドライアイを疑え！・・・ 健康づくり！

この・・・
症状は　ヤバイ　ようです！

失明　するかもしれない　危険性　を　もっているようですよ。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hc_nikkangendai/life/hc_nikkangendai-278000

マスク　を　している　現状　ですから・・・

顔近辺　に　ハンディファン（小型　持ち歩き　扇風機）　の　風　を　当てていると・・・

マスク　より　上に　風　を当てているために、、、

眼　に　直接　風を当てている　傾向にあります。。

ドライアイ　に　なりやすく・・・

目の　角膜　に　傷　がつく可能性も　あります。。

そこから・・・

失明　も　ありうるのです。。

　中野区　沼袋　禅定院。。

東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　講師　を行っている頃・・・
かわいい　教え子　つばさ　の　学年　の　卒業研究発表会　は、、、

すいちゅうめがね

プールで・・・

裸眼　で　潜ること　の　非必然性　と、、、（元々、、、　水難事故防止　から　来ているとは　思いますが・・・　水泳技術の向上　には　あまり意味はありません！）

洗眼のUの字　の　蛇口？　の　危険性！（いまは・・・　一切　つかっていないところ　も　多いですね。。）

という　ところ　の　卒研　を　発表しました。。

目　は　大切です！

意識的に　守っていかなきゃね。。

　１０年前　の　整体操。。

みんな　元気　だったなぁ。。

１０：００　～　１１：３０　　　　　中野区　　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　７名。。

コロナ　は　いつ明けるんだろうね？？

もう一度・・・

この　頃　に戻るための、、、

はじめの一歩　を　そろそろ　踏み出さないとね！

椅子座位；　整体操基本動（ロング）～　タオル　肩腕ストレッチ　～　休憩　～　足踏みエクササイズ　～　足首操体　～　立位；　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　手・腕ストレッチ　～　股関節＆腰ストレッチ　～　股関節、四頭筋ストレッチ　ダウン

整体操教室　は・・・

２０年！

大切にしていきたい　クラス　です。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　７名。。

今日も・・・

スポーツ館　の　なかま　G藤さん　が　ヘルパー　として　入っていました。。

彼女　が　いると　やりやすい！(*^^*)

ふくろうスポーツ館　と　健康づくり事業　の　未来　を　一緒に築いていきたいね。。

途中・・・

体操　を　していると、、、

管理者　と　介護士　のあいだで　仕事のはなし？　を　していたのだと思うが、、、

利用者さん　が　うるさい！！　と　怒っていました。。（おいらは・・・　あまり　聞こえ　が良くないので　不快感　はなかったが、、、　この　差　は　気づいてあげられない　ので　問題　だな。。）

あまり　こういうことは　ないんだけれどなぁ。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操抜粋＆脳トレ　～　ソフトギムトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

ソフトギム　の　下半身トレ　の時には・・・
普段、、　いっしょに　カウント（８呼間　スロトレ）　を　一緒に　数えてくれることはないのですが、、、

今日は・・・

みんな　で　唄うように　合わせていました。。　(*^^*)　ｵﾓｼﾛｲ　ﾊﾝｺｳ　ﾀﾞﾈ｡｡

笑っちゃいました。。

１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　１０名。。

おいらの　コロナ感染　を　含め・・・

４週間（１か月ぶり）　の　ふくろうの家！

B場さん　も　復帰していました。。

皆さんの　笑顔　が　癒されますね。。

椅子座位；　ジャンケンレク　～　整体操＆脳トレ　～　ソフトギムトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

先生　また来てよ！

来ますとも！

皆さん　長生きしてくださいね。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

まだ・・・

お盆休み　だかんね。。

ちょっと　少ない　金曜日　でした。。

椅子座位；　整体操基本動（ロング）　～　立位；　壁　肩PNFストレッチ　～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

Hさん　だんだん　機能性　が　高まってきています。。
スポーツ　も　健康づくり　も・・・

機能性　の　向上　は　大事です！

転倒しにくく　なりますからね。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　４名。。

N國さん　フラ　のため　１９：００　まで・・・

肩　が　痛い（原因不明）　ので、、、

という　おはなし　を　されていたので、、、

１９：００　かでは　みっちり　肩　の　機能性　を上げる　トレーニング　を行いました。。

椅子座位；　整体操基本動（肩中心　ロング）　～　立位；　壁　肩　PNFストレッチ　～　マット座臥位；　膝　痛点ストレッチ　～　テニスボール　首→仙腸関節→膝　～　クールダウン

K山さん　が・・・

戻ってくれば、、、

ここは　平常に　戻ります！

胃痛の原因が湿布薬の貼りすぎだった？安易な使用に医師が警鐘、重大な病気を見過ごすことも・・・ 内臓体表反射！

湿布　かぁ。。

確かに　気を付けた方が　いいな。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dot/life/dot-2022080400064

内臓疾患

　今日は・・・　朝から雨！

内臓　に　疾患　を　抱えていると・・・

そこに　近い　体表にある　筋　に　痛み、不快感　の　刺激を与える。。

内臓体表反射

内臓が　悪いのに　湿布　を　貼る。。

だけれど・・・

治まらない。。
治らない。。

そういう時は・・・

内科　で　診てもらった方が　いいね。。

かみさん　の　おばあちゃん　が・・・

腰が痛い！

と　訴えましたが、、、

医者嫌い！

なかなか　病院　に行ってくれなかったので・・・

ケア　を　少ししていたが・・・

治まらない。。

整形外科　へ　やっと　連れていくと、、、

骨粗しょう症

という　診断。。

その後・・・

脳出血　で　倒れ、、、

CT　を　撮って診ると・・・

骨ガン

そういうことが・・・

あるのです。。

だからこそ・・・

　トータル的に・・・

勉強しなくちゃね。。

午前中は・・・

中野区中央図書館　で　学びの時間！　( ..)φメモメモ

公認心理師　の　試験勉強　で・・・

良い習慣を　つけたね。。　(;^ω^)💦

ケアマネジャー　＆　保育士　の　学び　を　中心に・・・

組み立てていく　ということに　決めました。。

子ども　と　高齢者　の　スペシャリスト　に　なるために！！

今日は・・・

木曜日！

施設が　とれなくて、、、

木曜会　が　お休みでしたので・・・

自分　を　高めるために、、、

時間を使いました。。　<(_ _)>

昼ドラ　遺留捜査　を　視て・・・　（真珠ちゃん　良い演技でした！　ちょい悪　な　役が多いですが、、、　ほろり　とする　演技最高です。。）

　杉並コース　ロードワークに！　～～

８月　は・・・

リハビリ

ゆっくりゆっくり　行います。。

テーマは・・・

スタミナ　＆　筋トレ

　紅葉山公園　～～

午後からは・・・

ピーカン

少しずつ　秋の気配　も　感じますが・・・

暑かったですね。。

平和の森公園　を　走っていると（歩いているとかな？）・・・

　おいらの　後輩　だな。。

東京体育専門学校

みんな　がんばってるね。。

自分の　からだ　を　知ることは　いいことです！

　時間と都合　が　合う方　は・・・

足を運んでみてください。。

うん！

おいらの・・・

ふくろうスポーツ館　パーソナルトレーニング　や　体操クラブ　等々　も、、、

含め・・・

宜しくお願いいたします

<(_ _)>

水曜日 は 寝ちゃうなぁ！(-_-)zzz

どうしても・・・

水曜日は　寝ちゃうね。。(-_-)zzz

昨日は・・・

比較的　楽　だったんだけれどね。。

　ふくろうスポーツ館

９：００　～　１０：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス

１０１歳　K澤さん　は　・・・

お盆の時期は　ショートステイ　で　お休み！

昨日・・・

片足立ち測定　で　転倒　させてしまった。。　　
A馬さん　が　来館予定　でしたが・・・

予定　が　あるとかで　お休みでした。。

仙骨　の　あたり　を　気にされていたので・・・

心配していましたが、、、

大丈夫　だったのかな？

ということで・・・

ミーティング　の　時　に　提案していた、、、

スポーツ館　トレーニング用アセスメント　の　準備　を　始めました。。

サービス　を　受ける前に・・・
利用者　の　みなさん　は　担当者会議　を　行い　アセスメント　を　つくります。。

それを　元　に・・・

トレーナー　が・・・

知っておいた方が　よい（と思われる）　情報　を　ピックアップ　して、、、

その　目標（なりたい　でありたい　自分への）　に　近づけるために・・・

運動　は　何が出来るか？

を・・・

まとめたもの　を　作ってみたいと　考えています。。

なにはともあれ・・・

はじめの一歩　です！

　神田川沿い・・・　～～

お昼の　仕事　は　休み　でしたので・・・

岡田准一さん　主演　の　ザ・ファブル　殺さない殺し屋　の　一番新しい作品　の　録画　を視ました。。

岡田さん　は・・・

ブルース・リー　の　創始した　ジークンドー　の　達人でもあります！

芸能界　で　一番強いんじゃないかな？？

やはり　アクション　は凄い！　し、、、
芝居も好きだな。。

その後・・・

スポーツ　の　技　という　番組の録画　を　視ました。。

ゴルフの　パッティング　の特集　と、、、

箱根駅伝　山の神　の　対談（今井、柏原、神野　選手）　は　面白かったね。。(*^^*)

今井、柏原　は・・・

フォーム＆イメージ　で　箱根の山　を　克服！

神野　は・・・

青トレ　が　ポイント！

やっぱ・・・

トレーニング　は　目的　と　意識　だね。。

　大田区　平和の森公園。。

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　　６名。。

いつものように・・・

早めに行って　１５００ｍ　トレーニングスイム　を　行いました！

平泳ぎ；　腰かけキック　～　水慣れ　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　呼吸練習板キック　～　スイム　～　背泳ぎ；　背面キック　～　手つき背面キック　～　クロール；　グライドキック　～　片手クロール　～　スイム　～　ダウン　　１１００ｍ

お盆休み　で　子どもたちは　少なかったけれど・・・

充実した　練習　になりました。。

初心　で　入った　Kたくん

平泳ぎ　初挑戦　でしたが・・・

膝の動き　は　もうひとつ　でしたが、、、

足首　は　かえっていました！(*^^*)

うん！

なかなか　いいぞ！