手足口病・・・
子どもの病気 と 思っていませんか？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/life/fnn-403431
飛沫感染、接触感染、糞口感染 と あるようです。。
糞口感染 は・・・
糞の中にある ウィルス が 口から侵入し 感染 するそうです！
まさに・・・
おむつ替え の 時 気を付けないと危険という事になります。。
特に・・・
大人が 感染すると 重症化 しやすいようです。。
特別な治療法 も ないようで・・・
安静、睡眠、栄養 に気を付けて、、 体力を回復する！ しかないようです。。
気を付けてくださいね。。<(_ _)>
ふくろうスポーツ館
９：３０ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
A馬さん 久しぶりに 火曜日 復活しました。。
水曜日 は たまに 用事 が出来て 休む 日 も あるようで、、、
久々・・・
３名 の 利用者さん となりました。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 片足立ち（左右 １０秒） ～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム あし＆躯幹トレ ～ 手・腕整体操 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ ～ 体力測定【片足立ち → 握力 → TUG（Timeup＆go）→ ５ｍ歩行（平常歩～速歩）】～ 休憩 ～ マシントレーニング ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ ダウン
体力測定
昨日 から 始めたという事で・・・
倣って 行いましたが・・・
ヒヤリハット を ある意味 越えちゃったな。。
A馬さん 昨日も 体力測定 を 行ったといくこと で 気を 抜いちゃったかな。。
片足立ち を 行おうとしたところ・・・
いつもは、、、
右腕 を 腰後ろ から まわし 転倒 に 対処しているのですが・・・
どちらの あし でも いいですよ！（軸足）
A馬さん 迷っていました。。
踏みかえている 様子 を 視て、、、
おいらも 気を抜いてしまいました。。<(_ _)>
後ろに 転倒！！
大事には 幸いにして なりませんでしたが、、、
転倒 してしまった ということは 大きな事 です。。
A馬さん は 認知症 の 症状 もあるので、、、
どちらのあし で 行うか 指定（たとえ 両方 行っても・・・） した方が よかったな。。
気をつけなきゃね。。
勉強 しなくちゃ！ 本を読め！！
今日は ふくろうだけでしたので、、、（お盆休み ですからね。。）
帰宅後 ゆっくり してから・・・（布団干し、 掃除、 そして・・・ テレビ！(*^^*) ）
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ３名。。
Kちゃん は 夏休み！
花力さん の A宮さん が 早めに来て、、、
いろいろ おはなし を しました。。
今日は 暑いから・・・
お店 休みですし お休みされるか と 思いました。。
いえいえ・・・
しっかり 運動 しますよ。。
素晴らしい！
椅子座位； 整体操基本動（変化）～ ソフトギム あしトレ ～ マシントレーニング ～ ポールストレッチ ～ クールダウン
A宮さん は ポールストレッチ が 苦手ですが、、、
しっかり 行いました！
後半は・・・
Y本さん も コロナ感染 してしまいました。。
社長は・・・
今日 沖縄 から帰って来たばかり（沖縄 は コロナ 大丈夫？ なようでした。。） で、、、
今後についての・・・
おはなし を しました。。
がんばらんとね。。
哲学堂公園 百科叢（夏）。。
～～
哲学堂公園 百科叢（夏）。。 
哲学堂コース ロードワーク！ 
ゴーヤ 美味そうだな！ 
江古田の森公園 
が 多くなってきたけれど・・・）
）
江古田の森公園 ひまわり 
）
次 へ 翔び立つために・・・
図書館へ！
中野区 スミレ公園 の ひまわり！
中野区 山政醬油 跡 
新宿コース ロードワーク！ 
相模線 番田駅。。
おふくろ も おやじ も・・・
おいらが 送った 花。。
新井薬師公園 じゃぶじゃぶ池 
紅葉山公園！ 
かな。。
昨日 と 明日 走れないので・・・（杉並コース 
ふくろうサロン
ふくろうスポーツ館
なのです！