ラジオ体操の指導をしてくださるNHKの女性の方2名の人が来てくださって、一つ一つの体操の細かいところを説明しながらの体操教室に行ってきました。
いつもの年は希望者は誰でも出席できたのだけれど今回はコロナの関係で出席者は40名と限られていました。
私達のラジオ体操の係りの人に行ってくださいと言われたので、ラジオ体操のお仲間の人と2人で行ってきました。
受付で送られてきたアンケート用紙を提出、熱も測って会場に入ります。会場には立つ位置にリボンが付けて間隔が２Mぐらいずつ開けてありました。
いつもはもっと広い小学校の体育館などで行われるのですが、今回は40名と限られていたので、市民センターの集会室です。
私はいつも適当に体操をやっていたけれど、一つ一つの体操に筋肉を伸ばしたりすることが含まれているのですね。
教えていただいた通りにやれば足の筋肉。腕の筋肉などあちこちの筋肉に良いように作られているラジオ体操なのですね。
体全体を使えることなのでこれをやっていると（教えていただいた通りにやっていればですが）体全体の筋肉が鍛えられる体操なのですね。
いつもは2時間ぐらい教えていただくのですが今回は1時間。ラジオ体操の第1だけで終わってしまいました。
いつも適当にやっている私には良い体験になりました。
明日からは教えられたことを頭に入れてラジオ体操に参加しようと思っています。
