はつらつ元気体操

今日は雨、いつもはこの元気体操に行くのに自転車で行くのだけれど、今日はウオーキングで。

この体操教室もあと２回です。暑いころに始まった教室だったけれど、今日は冬を思わせる寒さです。

いつものように筋力が衰えない様にと家でも出来る体操です。今までは耳の体操はやっていなかったので耳の体操です。
耳には色々な「つぼ」があるので覚えておくとよいですよと講師の先生のお話でした。耳の体操を順番どうりにやってそのあとで両耳をしっかりふさぎ、一気に離すと鼓膜の刺激になって、難聴を防ぐのですって。
年をとると耳が遠くなるといわれるのでこの体操を時々しよう。

こんな物を使っての体操もしているのです。


ボールはゴムで出来ていて、５００ｋまで耐えられるものだそうです。私も十分大丈夫。（笑い）
空気はいっぱいに入れるのではなくて８分目ぐらいで、腰の下に敷いたり、いすに座る時に背中に置いたり、色々に使うのだそうです。椅子に座る時にこのボールが背中にあると背筋が伸びて、気持ちが良い。

体操教室で使っていたので私も家で使おうと注文しました。

もう１つの棒。新聞紙を１日分筒状にしてガムテープで止めるのです。
これも足をもんだり、肩をたたいたり色々に使えるのです。
来週もう１回体操教室があるのでその時に皆で作ることになっていたのですが、私は来週はお休みと先生に、お世話になったお礼を言いに行った時に時に、頂きました。

また、始まった時の体力と１０回終わった時の測定結果を、書き留めておいたものをいただきました。

握力は変わらず、片足立ちは、練習の成果かな、右が８３秒。左が２４秒とだいぶ良くなっていました。

先生の講評として、皆最初のデーターよりよくなっていということで、これからも体力を維持するように体操を続けてくださいということでした。

難しい体操をするのではなくて、簡単な無理をしない体操だったので、私は３回休んでしまったけれど、とっても楽しい体操教室でした。
これからも家で時間のある時に思い出したようにやって見ようと思いました。

産業まつり

昨日、今日と行われている産業まつりに行ってみました。
行く時には主人と一緒に車で行ったのですが、会場で別れました。
主人と一緒だと、私の見たいものが見られないのです。
私が見ているうちに主人何処かに行ってしまって、探し回らなくてはならないのですから。探す時間がもったいない。
食べ物屋さんが多く出ていて、テーブルも用意してあり、好きなものが食べられるようになっていました。


焼きそばやお好み焼き、など色々な物が出ていました。若い人たちは午前中から来て舞台やお店などを見るのを楽しみ、お腹がすいたら、模擬店で食べればよいのですね。

私たちは昼食を食べて出かけました。

お店も市内のお店が出店していたようです。産業まつりということで値段もやすくしているようでした。
私もエプロンとお茶を買ってきました。お茶は地元の狭山茶です。
エプロンは３００円です。割烹着なのでこれからの季節は袖が邪魔にならずに愛用する物です。

お茶は詰め放題で１０００円家に帰って計ったら４００Ｇ弱ありました。
美味しいかどうか解りませんがあまりこだわらない私たちです。

舞台では可愛い子供たちのチアダンスです。
近くの公民館でやっているサークルのようでした。


沖縄バンドのちんすこうずのライブです。


このバンド鶴ヶ島の出身の人たちとの事です。

足湯などというサービスもしていましたよ。


お天気が良くてとっても盛況でした。

帰りは私はウオーキングです。我が家まで３５分ほどかかりました。

　

シェニール織りを

以前私が体験したシェニール織り、同じデパートでまた体験会をやっているという広告が入っていたので私は材料だけ買ってきました。

何にしようかなと考えていた時に、グラスアートの先生、私がシェニール織りで作ったポシェットを見て、作ってほしいという依頼です。

今日は朝から雨だったので織りをすることにしたのです。

こんな風に織っています。

材料は３０×２２㎝なので表の分しか織れません。以前作った時には布を使ったり裂き織りを使ったりしたのですが、今回は黒のモール糸を探してきました。

シェニール織りで織った黒色とちょっと違っているけれど、仕方がありません。

こんな風に織れました。


シェニール織りは織って行くとだんだんと模様ができてくるのでとっても楽しいのです。

２種類買ってきてあったので、一気に織ってしまいました。



今度のグラスアートの時に先生に見て頂いて、どんな形にするか、またどちらの模様にするか聞いてから作ることにしよう。

ひさしぶりの定例会

保育サークルのひさしぶりの定例会です。
この頃ではＮＰＯ法人などで保育をしているので私たちのサークルにはあまり依頼がなくないました。皆、年をとってきたり、仕事を持ったりしている人が多くなってきて、依頼が少なくて丁度よいのですが。（私にとってはです）
保育をされた方の報告や依頼が来ているところの調整です。

今回は１件だけなので報告もすぐに終わってしまい、おしゃべりです。

今日は皆で昼食を食べようということになっていたのですぐ近くの「ココポット」に移動です。
新しい道路沿いのお店なのですが、途中までできているのですが、まだいつ開通するのか分かっていません。



静かで明るいお店です。

私たちが注文したのは


ランチは私たちが注文したものともう１種類カレーでした。

コーヒーがついて５００円です。デザートに１００円で手作りのケーキが
ついてきます。私はリンゴのケーキを注文しました。
量はちょっと少なめだけれど、季節の食材を使ってあっておいしかったです。

保育の依頼も少ないので次の定例会は来年の２月にすることに決まりました。

このサークルも３月で終わりです。

このサークルは公民館で講座を受けたい、お母さんたちが子供を安心して預けられる場所の、きっかけを作ったのかもしれません。
今では仕事として、子供を預かる、ＮＰO法人などができているのです。

私たちの役目は終わったのかもしれませんね。

次の定例会は引っ越しをされて、無農薬の野菜作りやまきストーブなどで暖房をとるという自然の生活をされている、Ｔさんのお宅訪問での定例会です。楽しみです。

ジャムを

３個１００円のリンゴが売っていたので、安い！！と思って買ってきました。
食べてみるとちょっと味が薄いのです。
仕方ありません、この値段ですもの。

そこでネットで見ると皆さんジャムを作っているようなので私もジャムにすることにしました。

リンゴ２個で約５００Ｇぐらい。
お砂糖はヨーグルトについてくるお砂糖を使いました。

我が家はヨーグルトにお砂糖は使わないので、たまっているのです。
１個が８Ｇなので１５個使ってみました。
計りを使わなくても量が解るので使いやすいのです。（笑い）



美味しいリンゴジャムが出来ましたよ。

元気体操に

９月から始まった、元気体操あと２回になりました。

今日は今までの体操の成果を見る測定です。私は最初あまりにも悪かったので片足立ちなど少し練習をしておきました。（笑い）
握力は右が２０．左が１９で初めとあまり変わらないようです。

でも片足立ちは、右が５０秒ぐらい、左が３０秒ぐらい、最初よりだいぶ進歩しました。

やっぱり利き足と言うのがあるようですね。私はやっぱり右利きのようです。

皆始まったばかりの時に計ったよりも、大分進歩しているようでお世話をしてくださった方も嬉しそうでした。

ベストに

毛糸を使って、手織りをした布地です。バックなどはよく作っていたけれど、今度は衣類にしたいと思っていました。

こんなベストになりました。


直線で縫えるように織り幅のまま布地は使い、襟ぐりを切っただけです。

もう少し長く作りたかったけれど織りあがった布が３Ｍだったので着丈が６７Ｃでお尻が隠れる長さです。

着てみました。


着られる物を作るのも楽しいものです。また毛糸を使って織って見よう。

とっても素敵でした

公民館祭りの反省会を兼ねて先生、私たちを昼食に招待してくださいました。
ちかくの「お食事処」紅琳です。

お店のおすすめ定食「もみじ会席」です。


昼食の後で先生のお宅に伺って先生のグラスアートの作品を見せて頂きました。
玄関には、ウエルカムボードがグラスアートで作ってあり、私たちを迎えてくれました。
食器戸棚もグラスアートです。

私これからの作品作りの参考にと写真を写させていただきました。


電気のかさなどにこんな物をしたらとっても素敵だなと思いました。



クリスマスの飾りに素敵です。


皆が次の作品として作りたいと希望したものです。


額に入れるととっても素敵でした。



先生の作品をたくさん見せて頂いてこれから私たちが教えて頂く、作品選びにしたいと思います。

先生もそんな考えで私たちを、家に連れて行ってくださったようです。

私たちの「腕」が先生の期待に添えるかどうか解りません。

予防接種に

毎年受けているインフルエンザの予防接種です。前から今日を予約しておきました。
私は主人の診察日が今日であることを忘れて予約をしてしまったのです。
変更も可能だったのですが私の予約は午後２時半なので十分余裕があると思っていました。
主人の薬で時間がかかり１時間も待ってしまいました。
窓口で「お待たせしました」と言われたけれどお腹がすいているのと予防注射の予約が気になっていたので私は思わず「こんなに待たされるのだったら今度は自宅の近くの薬局で貰おうかしら」と言ってしまいました。

自宅の近くの薬局なら空いていて１０分ぐらいで貰えるのですから。

昼食もそこそこに２時半の予約の予防注射に行きました。時間には間に合いましたが、注射の前に血圧を計るのです。
イライラしたから高いのではないかとは思っていたのですが、やっぱりいつもより高いようでした。

このお医者さんは予防注射の後３０分は、体調の変化を見るために、待合室で待つことになっているのです。

その間に注射の前に高かった人はもう１度先生に計って貰いますからと看護師さんに言われていました。

私も計ってもらうといつものように戻っていました。

やっぱりイライラすることや注射ということで緊張するのはいけませんね。

織りあがりました。

少しずつ残った毛糸を縦糸にして織っていたもの織りあがりました。

横糸は薄いグレーです。



はっきりした、縦糸使いだったけれど、薄いグレーを横糸に使ったので、いくらか落ち着いたかな。

縦糸を３Ｍ５０掛けたのだけれど織りあがったものを計ったら、３ｍぐらい。



さてこれを何にしようかな。