いったい何ヨガ

この教室のメンバーさんは個性的で興味深い方が多い

最後の瞑想時に、本当に寝てしまう方

転けて足を引きずりながらも、椅子に座って上半身動かす方

先日、初めてパチンコに行って勝ったという方

 

もう様々でばらばらに面白い話が聞ける！

 

先生も、手首を痛めてしまったと話してくださる

そんな時は身体が教えてくれてるんだから

無理はしないで休ませる

 

肝心の私は、、、深呼吸してから寝ると、ぐっすり眠れる

これも効能でしょうね♪