肝臓病と共に生きる人たちを応援します

肝臓友の会との関わりで成長した肝臓専門医のブログです。2017.2.12より新規開始しました。

なっとう2パックチャレンジ(なっとうふたぱっくちゃれんじと読みます) 2022.3.5から

2022年03月07日 | 食事療法 ダイエット
 
コレステロールがなかなか下がらない人に何かいいきっかけないかなあと思っていたら、卵には食物繊維少ないし、発酵食品加えたらもっと効果的なことが起きそうだなあって思ってたら、納豆食べてるって人にコレステロール下がってた人が何人かいてこれ使えるかなと思い続けていたところ。なっとう2パックってのが頭に浮かびました。あはは。
たまご食べている方、納豆好きな人や納豆食べれるって人が意外と多くて、って、日本人納豆好きな人多いのねえって思いながら、たまご苦手な人に納豆勧めたりもしてきてました。
 で、3月5日から患者さんへ、なっとう2パックチャレンジ(なっとうふたぱっくちゃれんじと読みます)してみてーって話してみました。

診察の横で聞いてた大森事務、早速チラシを作ってくれました。やるなお主。ってことで、今日(2022年3月7日)からこのチラシも使い始めました。
診察室でこの話をするとまた先生面白いこと言ってるって感じでニコニコ話を聞いてくれる方が多くてこちらも楽しく進めています。

納豆の食物繊維と腸内細菌をいつもよりも週2回くらい、どさっとおなかに届けてみる。コレステロールが下がりやすくなったりしないかなあと妄想しております。効果が出てきたらいいなあ。きっとないわけはない、どのくらいかなあって想像しています。結果がわかってきたらまた報告しますね。