毎日 家にいると ほとんど動きません
ダメですね～
昨日 散歩に出たのですが 腰痛がますますひどいことに・・・
多分 腰回りの筋肉が衰えて 今まで以上に腰痛が出るのではないかと
自分なりに判断
少しでも いいから 歩かないといけない事を 実感
腰痛で 歩くのが辛いので 今回は 歩き回らないで
その場でじっくり観察することにしました
ケヤキかな？ 新芽が可愛い
長居植物園の中を 塀の隙間から
花の終わった梅園の様子
すると いろいろ 鳥の鳴き声がします
ほとんどは スズメと シジュウカラですが・・・
何でもいいから 鳥の姿を撮りたいなと じっくり狙ってみました
木々の間に 何かいる メジロかな？
メジロじゃない！ ムシクイの仲間かな・・？？
（追記）鳥見のＷさんから ”センダイムシクイ” だと教えていただきました
ハクセキレイ
片足上げたとこ ヒョイと！
ツグミ
そして シロハラも まだいた
シジュウカラも コゲラも 狙ったのですが ダメでした
帰り道 よそ様の玄関先ですが あまりにもきれいでしたので
この赤いのは何？
ツツジの仲間でした
ツツジも こういう仕立て方すると おしゃれですね
