知り合いのちーちゃんがzoomを使った講座練習をするというので、参加させていただきました。
テーマはオタ話ということで、何がテーマか事前に分からないままの参加。
般若心経についての話が始まりつつも、月星座やキリスト教のお話に展開され、ちーちゃんの幅広い知識にあっぱれ！
また、テーマを絞らずに参加することで、お初にお目にかかる方々との接点を持てたり、死ぬまでに接点を持つことはなかったようなテーマを知ることができ楽しかったです。
さらには、自分でzoomを準備して、主催者側に回るのも面白そうとの感覚をいただきました。
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連日の心理学受講。
昨夜は、衛藤先生の”論理療法”でした。
私が心理学を学ぶきっかけになったのは、この論理療法。
うつ病で通院していた心療内科が、保険外心療という扱いでしたが、試行的に導入したのが、集団認知行動療法というもの。
１０人程度のうつ病患者が一堂に会し、各自が落ち込んだ出来事を共有し合うというものでした。
なぜ、その出来事で落ち込んだのかを共有することに続き、他のうつ病患者が自分だったら、どのように感じるのかをシェアし合うというもの。
その中には、落ち込むどころか楽しく笑える捉え方や感謝に結びつける捉え方があったのです。
同じうつ病で悩んでいるにも関わらず、私が落ち込む出来事を笑いながら感謝できる捉え方に変えることができることを体験したのは、とっても新鮮でした。
昨日の衛藤先生も、コロナ関連で生活が激変した現状に対しての捉え方などを織り交ぜ、新鮮な捉え方を教えてくれました。
あれこれ不安だけを増幅させるのでなく、楽しい気分になれる環境を自分に設けることの大切さを感じた次第です。
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心理学セミナーの卒業生が登壇される講座で福岡で小学校の先生をされていた、香葉村真由美先生の講座を受講させていただきました。
今は、講演家として、全国に引っ張りだこになっている先生。
心理学セミナー受講のきっかけや、それ以前に体験されたことを教えていただき、想像を絶する体験をされていることにビックリ。
人の生死に関わる場面に直面したり、40万人以上もの人から誹謗中傷を浴びた経験など、驚きの連続です。
それらの経験を乗り越えてきた本人だから語れることに加え、いのちの大切さや友だちの在り方などを絵本で伝える授業は本当に素晴らしいの一言です。
同じ心理学スクールで学ぶ立場として、先輩の活躍に恥じないような感性を持ち、活動していきたいと感じた受講でした。
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”こどもしょくどう"というタイトルのみを見て鑑賞した作品。
両親に見捨てられた幼い姉妹と関わる中で、自分ができることだけを淡々とやる。
できないと思うことは見て見ぬふりと思われても仕方ない対応をする。
それは、大人も同じこと。
最後には、一連の経験を経て、自分の枠から飛び出た対応をしている姿が描き出され、素晴らしさを感じる。
失って気づく大切なもの。
失う前に気づくのがベストだが、失ってしまったら反省し、同じことが繰り返されない工夫をすることで成長できるのだと確信した作品でした。
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女性納棺師を題材にした”おみおくり”をWOWOW鑑賞しました。
不慮の交通事故で両親を失った姉と弟。
それぞれが成人し、事故のことも両親との別れができなかったことを封印していた事実に対峙し、乗り越えようとする。
それは、決して一人でできることでなく、それぞれを取り巻く人間の優しさによって成し遂げられるもの。
他人に甘え頼ることの大切さを感じるとともに、自分の本心に素直になることの大切さを感じた作品でした。
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昨年後半から学びの場に足を踏み入れた、セールスマーケティング講座。
昨今の状況変化により、Zoomでの試行開催。
主催者も参加者も模索しつつの講座展開で、Zoomを使って参加者同士が意見交換するためにはどういう工夫が必要なのかを感じ取りました。
こういう場に足を踏み入れることを躊躇せず、参加者の立場でもできることを粛々とやっていこうと感じた次第です。
内容としては、いかに販売行為を不要することができるのかということを目指しつつ！
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先週に引き続き、4kmちょっと離れた氏神様に徒歩参拝させていただきました。
川沿いの道を歩き葉桜になりかかった桜を鑑賞しつつの移動。
昨今の外出自粛の影響からか、密度の低い空間をパラパラと散歩される姿が散見されます。
人間の心身を健康に保つためには、程よく体を動かし、心で人とつながっていることが大事なんだと感じました。
もたれかかるように依存関係になるのでなく、一人ひとりがしっかり自分の人生を生き、そのもの同士がつながるという健全な関係性があること、そこに身を置けることの有難さを感じた参拝でした。
マズローの欲求の五段階を思い返すと、第三段階の「愛と所属の欲求」や第四段階の「承認欲求」を満たすために生きていた人々が、第一段階の「生理的欲求」や第二段階の「安全欲求」が揺らいできた現状。
この状況の中で、自分自身がどういう心の在り方で生き、周囲に対しどういう活動をするのかを考えさせられる日々ですね。
10年後、歴史の教科書にどのように掲載されるのか。いや、どのように掲載されたいのかを意識して今日一日を生きてみます。
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勤務先会社の知り合いに体験講座の存在を教えたところ、即座に受講したいとのことで急遽、私も体験講座を受講させていただきました。
教室を使って対面で開催される講座との違いで、ネガティブな側面に焦点を当てるのでなく、海外などの遠方から参加できたり、質問をチャット投稿にすることで聴きやすくなるなどポジティブな側面に焦点を当ててみると今のやり方も悪くはない。
そのおかげもあってか、参加者から数々の悩み相談が寄せられ、後半は、質疑応答に対応することで終わった感じでした。
日常生活で直面する人間関係の悩みは、自分でなく相手を変えることを求めたものや、コロナの影響など環境に対する捉え方が多かった。
それらの自分の癖（＝人生脚本）に気づき、一つずつ変えていくことをメインコースでやっていきましょ！という衛藤先生からのメッセージはどれくらいの参加者に届いたかしら？！
焦らず、一つずつ気づき変化させていく仲間が増えることを祈るばかりです。
昨日も素敵な場に身を投じることができ、ありがとうございます。 . . . 本文を読む
連日、心理学のオンラインセミナーを受講。
これまで、東京校のみでの受講だったが、オンラインになったおかげで、大阪や名古屋で開催される日程での受講が可能になり、選択肢が激増！
とっても有難いことと感謝感謝。
講座の内容は、さすがメンタルという内容で、教室での双方向性のある講座に遜色ない講座が展開され、一緒に笑い泣きすることができた。
今の環境に嘆くだけでなく、今の環境で何ができるのかを考え、行動することの大切さを感じさせられた受講だった。
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先日に続き、心理学のオンラインセミナーを受講しました。
テーマは、結婚心理学。
男性と女性の特性の違いを通して、どういうことが起こり得るのか。
その傾向を知ることで、自分自身の経験に当てはめることに加え、カウンセラーとして客観的に捉えることの大切さを学びました。
自分が解決できていない課題をクライアントから相談されると、その課題から目を背けたくなったり、自分自身としての解決策を押し付けてしまう可能性が高いことは非常に理解できます。
その観点からも、自分自身の弱点を開示し受容することが本当に大切なんですね。
真の強さを身につけられるように、今夜も学びの場に足を踏み入れてみます。
ありがとうございます。 . . . 本文を読む