筋肉痛

金曜日にフリスビーをやりました。いったい何年ぶりなのか？　フリスビーなんて。そもそも、休んでもいないのに平日になにやってんだ、という感じですが、ま、やったんだから仕方ありません。

で、本日、土曜日の夕方あたりからですね。筋肉痛が出たのは。だいたい最近はこんな感じです。2日後ということもあります。

遅発性筋肉痛というそうで、必ずしも加齢にともなうものではないといいますが、ま、ここ2、3年の運動すべてが遅発性筋肉痛を発症させるような運動だったかというと、そういうわけでもないので、それ（どれ？）が原因の一部であるような気もします。

ただ、最近は、事前に運動することが分かっているときはアミノバイタルPROの3600mgをちゃんと飲むので、ほとんど筋肉痛になることはありません。本当に効きますよ、これ。

で、サイトを見ていたら、こんなのを発見。アミノバイタル教。

ええ、もうわたしもここ数年はアミノバイタル教です。例えば登山に行くときは、薬のセイジョーでワンデーパックというのを買っていきます。当然3600mgです。これを登山前、登山中、登山後に飲めば完璧です。味の素の回し者じゃないですよ。

ま、今回の筋肉痛はたった10分のフリスビーが原因で、そのためにPROとか飲んでる場合じゃないし、そもそも10分のフリスビーで遅発性筋肉痛っていったい……。