午前中縛りなんで・・・

ようやく並のお天気になった。今日は12時には帰還しなくてはいけないので、近場の湘南国際村までの往復にしておこう。

先週違和感の発生した右膝は本日異常無し。おそらくだけども、この間は腰が重く腰の負担を軽減するため、だんだん無意識のうちに膝下へと力が移動し、脚を大きく回転しなくなり、結局膝に負担がかかったものと推定。だから今日は脱力しながら脚を大きくダイナミックに回すイメージで漕ぎ続けることに。

おかげで調子良く湘南国際村入口まで移動できた。

坂道は軽いギヤでのんびり上り、入口のコンビニでおやつを調達していつもの公園へ。


そして恒例の店開き


意外にもこのお菓子が美味しい(^^)


いつもの林道もどきの道を通り


立石に立ち寄り少しだけ風景を楽しみ、










途中で葉山コロッケ20個の大人買いをして11時半に帰着。

今日はこの程度で大満足(^^)

走行距離・・・・61キロ