そろそろ春のようです。体も活動期に入ります。
ここに2人の人がいます。
1人は、スナック菓子やお取り寄せの加工食品、サプリメントを愛用し、健康のためにスポーツクラブなどでお金を使い、脳力を高めるゲームやドリルに熱中します。
そして、一人は、少々高くても良い食べ物を適量買って、無駄なく使うため、買い物に行って歩き、脳を使って献立を考え、料理・後片付けでエネルギーを消費します。加工食品やサプリメントは栄養の吸収は良いかもしれませんが、添加物も心配だし、内臓があまり働かず、エネルギー消費が少ないのではないかと思ってあまり使いません。
後者のような人をLOHASな人と呼びます。
安曇野穂高の宿から
