骨自慢

先日骨検診にいってきました。年齢的には平均寿命の折り返し点を過ぎていますが、日頃健康的な生活を豪語している手前、骨がスカスカでは格好がつきません。さて、結果は・・何と若年平均を上回り、かつ10年前の検診から骨量はまったく減っていませんでした。栄養指導の保健師さんも「別に問題ありませんね。栄養指導のパンフレットいります？せっかくだから一応持っていってください。ご家族のこともあるし」と何だか張り合いを無くした様子でした。随分昔、太っているわけではないのに体重を気にする同僚に「骨が重いのよ」といったらみんなから「慰めになってない！！」とバッシングされました。でも骨がスカスカで水太りの人は体重が軽いと思うので、今でも骨の重さは大事だと思っています。
　これからしばらくは10年の生活で気をつけたことを綴り、皆さんの骨を丈夫にするお手伝いをしたいと思います。