生活バランス

インフルエンザ騒動で、宅配ピザが繁盛しているらしいですね。でも、こういうときこそ気をつけなければいけないのが食生活。引きこもって運動もしないでファストフードを食べ続けると、とりあえずインフルエンザは回避できても体調は悪くなり免疫は落ち、外にでたとき、さまざまな感染症にかかりやすくなります。
　また、あまりに安い食べ放題に通い続けるのも気をつけた方がいいです。食材の質、塩分（味を濃くすると沢山食べられないのです）、食べ放題だから沢山食べないと損をするという心理。結果的に医療費がかさみ、長い目で見ると、安物買いの銭失いとなります。