今夜の一人ご飯
鰤の塩焼き
付き合わせはひじきの煮物 作りおきを冷凍したものを解凍
ピーマン焼き
卵の味噌汁
チーズ
ワイン🍷
朝はパッチワーク。
パッチワークしていて、糸を切るとき
あやまって少し土台まで切ってしまった😵💧
もう やりなおす気力ない
後から当て布😓
これぞ本当のパッチワーク😁
午後は録画したビデオ見たり 任天堂スイッチで脳トレ
今日の、脳年齢は50歳 これふりはばひろい。
とりあえず
一日無事 よかった よかった✌️
午後から父の入院している病院へ 入院費用の支払い インフルエンザ接種の申し込み カット😃✂️✨の予約。
詰所の近くにでてきていたので、10分くらい様子をみていた。
一時期は危ない時もあったけれど それなりに元気そうにしていた。
今夜のシニアの、ひとりご飯
焼きうどん きゃべつ 人参 しめじ ウインナー
豆腐サラダ
３時の、おやつ
ファミマのクッキー🍪
柔らかくてビターで美味しかったわ😃
木曜日から日曜日まで誰とも喋ることなく
籠り生活でした😓
唄をわすれたカナリア になりそう 落ち込んだ 凹
今日は近くの友達が家へお喋りに来てくれた。
40分くらいはなしたなぁ。
ディスタンスをとってね。
夕方は友達からの電話でまたもや30分ちかくお喋り。
なんで今日は重なるの？
でも
４日間の悶々とした生活からホット。
きょのシニアの一人ご飯
木曜日 金曜日 土曜日 台風の影響で雨☔️
買い物にも出掛けず 誰とも話さず３日。
冷蔵庫の中に、あるもので夕御飯
豚肉とピーマンの炒め物
炒り卵
納豆
大根の、味噌汁
木曜日 金曜日 土曜日 台風の影響で雨☔️
買い物にも出掛けず 誰とも話さず３日。
冷蔵庫の中に、あるもので夕御飯
豚肉とピーマンの炒め物
炒り卵
納豆
大根の、味噌汁
今日は🧘を初めて１ヶ月たちました。
今夜の夕御飯
焼き鳥 串にさしてあるのを焼きました
大根おろし ツナのせ
納豆
味噌汁 昨日の残り
明日はかなり気温がさがるそうです。
あたたかくしておやすみ下さい☝️
厚手の布団出さなければ。
では また 明日
日曜日に任天堂の脳トレを買った。
シニア65歳の脳年齢
57歳でした。
まだ 二日目 こんなものでしょう。😅
体力もこれくらいに戻ったら嬉しい🎵😍🎵
一万歩も楽々歩いていたし
両手に重い買い物しても
歩いていたし
それが 60過ぎて
こんなになるとは
おもいがげず襲ってくる。
今は体力の維持 脳の維持
戦いです
久しぶりのブログ。
気持ちのいい日が続きますね。
シニアの独り暮らし
とりあえず
変わったこともなく
ブログにあげる話題もなく。
他のシニアのブログを見てるのですが
文章の、内容
写真
素晴らしい。👏
昨日の夕御飯
冷凍ヒレカツ
納豆
なすびの味噌汁
🍷
今日の一人ご飯
焼きうどん
サラダ
納豆
一人ご飯になって１ヶ月。
食材を買うと使いきれずに捨ててしまう。
作ると
その日 次の昼
そしてまた夜と少食の私は困ってしまう。
レトルト 惣菜もあきてきたり
やはり味が濃いものもあり。
シニアの一人ご飯
いろいろハードルが高いというより
食べたい 買いたいけれど
買えない。
最近はミニの惣菜や野菜や果物なんかも
少量で、売っていても
なかなか使いきれずに
食べきれずにいる。😓
一人暮らしで怖いこと。
トイレ
お風呂
トイレもお風呂も中に閉じ込められた
と耳にします。
私の実家は商売をしていて父は鍵の交換なんかもしていたので
トイレが開かない お風呂のドアが開かない
と電話があると行っていました。
だから
トイレは一人暮らしなので少し開けておきます。
それとドライバーもトイレに置くようにしました。
お風呂は鍵はかけません
同居人がいてもかけたことはないけれど
少しあけておいたら
外に水がでては困るので
金槌🔨を風呂場に。
カギが開かなくなるのは
年数がたっていてとくにお風呂のドアは
錆びがででいるので
私はシリコンスプレーで
鍵穴にかけて滑りをよくしました。
これくらいしても丁度なのかなぁ。
シニアの独り暮らし
関所は多いなぁ💦😥
シニアの独り暮らしは以外に早くきてしまった。
娘が彼と住むようになり
１ヶ月。
慣れるはずはない。
まず夜はとても不安。
一戸建て。
それまで2階で寝ていたが
したで音がすると
気になり夜中何度も目が覚める。
私は年齢にしては
ほとんど夜中に起きることはなかったけれど
それはもちろん体調もあるけれど
同居人がいたので安心して熟睡😪💤💤できたのです。
主人を、亡くし今年24年
小さな二人の子供👧🧑を連れて実家へ。
私の両親と5人の生活。
やがて両親の介護 施設へ
母は2年前に亡くなり。
父は施設
息子の独立
そして娘の独立。
そんなこんなで独り暮らしが
足早にやってきました。
