皆 賑やかな夕御飯なんだろうなぁ？
なんて 日本全国の夕御飯覗いてるわけでもないけれど
シニアの一人ご飯はそんな気持ちなんです。
今夜はイソフラボンたっぷりの献立ですが
たまねぎ 人参 牛肉の甘辛炒め
納豆 酢大豆 チーズ
味噌汁 豆腐 小松菜
ワイン🍷
ご飯かるく上にしらすをのせて食べました。
味噌汁は昨夜の残り
御昼も飲んでまだ残ってます。
そんなに作りすぎたつもりではないけれど
具をいれるとたいていこうです。
一人ご飯は好きなものを食べれるけれど
こんな同じ食事はよくあります😩
では またね👋
今夜の一人ご飯はオムライス。
一人ご飯なので今夜は食べたくなったご飯。
冷凍庫には鶏の細切れ。
買って小分けけにしておいた、
だいだい今日で冷凍１ヶ月
食べなくては
でオムライスにした。
食べたいものを食べればいいけれど
食品ロスをしないようにするには
食べたくなくても食べてしまわないといけないことも多々ある
いいのかわるいのか？
今夜の一人ご飯😃
昨日は娘と彼が泊まってくれて
すき焼でたのしい夕御飯でした。
今日また一人ご飯
一人鍋の素でお鍋
白菜 豆腐 豚肉 えのき
しめは雑炊
今日御昼前 外で食べるからと帰っていった。
来てくれたのはすごーく嬉しい😃
二人でランチ食べるからと帰っていって
倍寂しい😣⤵️
でも こうして二人で来てくれることに
感謝
いい 一日でした。
今週もいい天気が続きそうです。
今日の散歩
風が吹くと木陰にいると肌寒い。
もう 冬がそこまで来ているかんじ。
この時期キンモクセイのいい香り
雲一つない青空
娘と彼が泊まりに来てくれた。
久しぶりに賑やかな夕御飯。
楽しい時間
ありがとう
今夜の一人ご飯
鰤の塩焼き
付き合わせはひじきの煮物 作りおきを冷凍したものを解凍
ピーマン焼き
卵の味噌汁
チーズ
ワイン🍷
朝はパッチワーク。
パッチワークしていて、糸を切るとき
あやまって少し土台まで切ってしまった😵💧
もう やりなおす気力ない
後から当て布😓
これぞ本当のパッチワーク😁
午後は録画したビデオ見たり 任天堂スイッチで脳トレ
今日の、脳年齢は50歳 これふりはばひろい。
とりあえず
一日無事 よかった よかった✌️
朝からヨガ
御昼から散歩本当に久しぶりに6300歩。
バランスを崩しかけたり何回かしたけれど
嬉しかった。
今夜の一人ご飯
きゃべつ焼き
大原千鶴さんのレシピ。
もう何回もつくってます。
小麦粉をまったくつかわず きゃべつ たまご 豚肉
のみ。
ポン酢でも お好みソースでもどちらでも。
独り暮らしの一日
ヨガ 散歩 散歩の、かえりに友達とあい
お喋り
帰ってから友達とまた電話でお喋り
夕御飯ごまた友達の電話。
一日が早かったわ😃
土曜日は娘が彼と夕御飯を食べに来る。
嬉しい🎵
昨日と違い今日は暖かい。
これからは昨日のような寒い日 もっともっと
寒い日がきて冬になっていくんだろうなぁ。
今季の冬は寒いらしい。
朝は整形外科へリハビリ。
往復で2400歩くらい。
午後から夕食の買い物
今夜の一人ご飯
鰤の塩焼き
トマトのスクランブルエッグ
ひじきの煮物 ひじきの煮を使うと簡単
味噌汁 インスタント
明日もいい天気✌️
昨日は雨も降り寒かった。
今日は雨も上がり少しは寒さもやわらいだけれど
家の中は寒い。
暖房つけたい。
はやすぎる。
葛藤のすえ一枚多くはおることにした。
しかし足は冷たい。
午後から少し散歩した。
今日はなんだか歩けた。
嬉しい✨
散歩の途中で花壇やさんを見つけて
少しそこのかたと話をして
写真も撮らせてもらった。
80円のお花を、2個かって植え替えました。
健全な、肉体に、健全な精神やどる。
今日の夕御飯
肉じゃが
気がつけば煮汁がかなりなくなって焦がす寸前💦
味がややこゆくなってしまった、
勿論一人ご飯
明日の夜も肉じゃが
卵サラダ
納豆のおやき これも昨夜の残り
一人ご飯は今日 明日同じものをたべなくてはならない事が
多々ある、
いい天気 夕方から風がひんやり
明日の朝は冷え込んでくるみたい。
また 土曜日は雨か。
母の三回忌
天気のほうがいいのに それも雨 寒い ときた。
水曜日はヨガの日
まだはじめて１ヶ月と少し
継続は力なんてすよね。
午後から買い物
一日が今日はあわただしく過ぎました。
今夜のシニアの一人ご飯
マグロのおさしみ
納豆のおやき
昨日の残りの魚肉ソーセージ
納豆のお焼きはしらす ちーず ねぎ 醤油 ゴマ油 つなぎに小麦粉
混ぜて焼くだけ。
テレビでは上手く作ってたのに
実際はまとまりにくいし 調理器具はねばねば
これなら納豆に普通に入れて
混ぜて食べたほうがよかったわ😩
今夜も新番組 リモラブ どうかなぁ？
とりあえず新番組は録画📺️🎥
最終何個のこるか？
また あした
