4回目のワクチン接種券が届きました。
今回はかかりつけ医で予約
三回とも
さいわい筋肉痛だけでおさまりよかったです
今回も副反応が出ませんように
それにしても一年で4回の接種
複雑
いつまで
せめてインフルエンザの接種のように一年に一回の
接種になってほしいものです。
今夜の夕御飯
冷凍の一口ｶﾂ
アスパラガスとベーコンの炒め物は昨日の残り
ひじき煮
ざるそばはお昼の残り
買い物に行きませんでしたので今日の食費はゼロ
1951年(私はまだ生まれてませんが)以来早い梅雨明け
暑さのピークは明日
どうぞ皆さまご自愛ください
明日から7月です
近畿も梅雨明け暑い
動きのない生活 朝友達からラインのやりとりで
30分 その後独り暮らしの友達からの電話1時間半
あれ 「もう昼やん」
午後から自転車でサッと買い物
ほぼテレビばかり
608歩😱 ますます筋力低下
今夜の夕御飯
鰆の塩焼き
付け合わせはピーマンを縦半分に切りオリーブオイルをかけて焦げ目がつくまで焼いて
醤油と鰹節をかけて食べる
やわらかくて甘くておいしい
生協の細もずく
今日の食品 2182円
動きのない一日でしたが美味しく食べれてよしとしないと
ユニクロでスカート
プリーツスカート
前後のプリーツの幅が違う
値段3990円
年齢67歳 ちょこっと若作り
シニアのコーデのユーチューブで着てはったよ
他のショップも覗いてみた。
覗くと欲しくなる
ざっくり着るブラウス
私は身長158センチ
体重は37キロと痩せっぽっち
だから首が大きくあいていたり袖の短いのは
痩せてるの上乗せになるので
これ と思った時買う
値段は2250円ぐらい
今夜の夕御飯
冷蔵庫にあるもので
お好み焼き
キャベツ ネギ ちくわ 豚肉
4枚出来たので残りは冷凍
レンコンのきんぴら
豆腐 キムチのせ
少しだけ動きのある日でした
昨日娘と久しぶりに大阪舞浜のイケアへ
車で1時間半くらい。
特に買いたいものはないけれど
楽しいし広いので最近歩いてないので目の保養と運動を兼ねていってきました。
少しだけ購入
コンセント🔌にさしておくだけで暗くなると点灯
明るくなると消えるすぐれもの
値段は忘れたけれど2個入っていて1000円しなかった。
廊下の足元にと使ってます
これは非常時用
乾電池３本 充電式ケーブルもついていて
軽くて持ちやすい
値下げで970円くらいだった
昨夜から私の枕もとに置いています。
レストランの食事もいろいろあり美味しそう
少食の私はケーキとドリンクバーだけ
娘は数種類頼んだので一口お味見
おいしい😋🍴💕
イケアで10000円くらい使いました。
コロナ禍であまり買い物もしなかったので
とてもいい気分転換の一日になりました
結婚した娘がさそってくれて感謝
普段は歩くとすぐ疲れる😣💦⤵️ので
家にこもりがちだったのに
6637歩でした
今日は夏至
北半休ではこの日一番昼の時間が長い。明日から少しづつ短くなっていくのですね。
「短くなっていく」この言葉
この年齢になると寂しい響き
もう４日も誰ともお喋りしてない
結婚した子どもは毎日忙しいのだろう
子どもはいないけれど夫婦で寄り添い暮らす友達
三世代で暮らす人
まだまだ仕事してるひと ボランティア 趣味を謳歌してるひと 皆隣の芝生みたいに思える
さんまさんが我が娘に いまる となずけた
「生きているだけでまるもうけ」
独り暮らしだけれど明日のお米の心配することもなく 不調はあるものの日常生活はできるし
生きてるだけでもうけてるかもー
昨日の夕御飯
山芋のグラタン
紅白なます
サラダ 🍷
独り暮らしだとなるべく食品ロスを減らすよう考える
栄養もあるけれどなかなかいろんな栄養は取れないです。
作る意欲もないしねー
時々こんなひとりご飯のせますね
シトシト雨 蒸し暑い
今日は何してすごそう
朝は週一のヨガ教室なので運動した感まんぱん
午後からほぼ動かずの生活
自転車なので575歩
今夜の夕御飯
ビビンバ炒飯
小松菜のナムル
わかめスープ
チーズと魚肉ソーセージ
ビビンバ炒飯はこれを使いました
二袋入っているので次は丼にしょう
独りご飯なので残りの炒飯は冷凍
近畿も昨日から梅雨入り
それでなくてもこもり生活
まぁそんなに変わりないかぁ🤔
久しぶりのブログ更新
毎日目新しい事もなく書く話題も見つからない
見つけようともしない
変わらない日々が一番の幸せなんでしょう
久しぶりに有機野菜を売っているお店へ
みんな少し値段が高いけれど
独りご飯だしそんなに沢山食べられないので
月1くらい
それにオーナーの方とほんの少しのお喋りも楽しい
今日買ってきた小松菜を豚肉を使ってオイスターソースで炒め物
マカロニサラダは買ったもの
大根とおあげの味噌汁
きゅうりの即席づけ
久しぶりに6727歩の散歩 5000歩を越えたのは5月29日以来
歩いてないなぁー
今日は私の67歳の誕生日といっても昨日と変わらない日々
主人をなくすまえに私の姉を病気でなくし
その後主人の母 父そして主人
42歳で事故でなくなりその時私は41歳
子どもは9歳 7歳
悲しむより子どもを育てるため私は
実家へ戻りました。
家を買って主人は一年半しか住んでいませんでした。家を売却しました。こどもが
成人した頃 両親の長い介護のはじまり
母 父を見送り こどもも家庭をもち今私は独り暮らし
あの怒涛のような生活でも楽しい日々もありました。今は
67歳 体の不調等々 いささか自分の体をもてあそぶようになってきました
昨日今日明日と変わらない積み重ねがまた
来年年を重ねることになるんでしょうね。
誕生日でも普通の夕御飯
チキンカレー 人参 たまねぎ カボチャ ズッキーニー 鶏肉
竹輪のきゅうり詰め とまと チーズ
🍷
一日無事に過ごせて感謝です
今日は朝からシトシト雨 気温も一月前らしい。
当然引きこもりました。
昨日の夕御飯
いさきの塩焼き
豆腐サラダ
カボチャの煮物
🍷 チーズ
あっさり和風の献立
6月の6のつく日にトイレの窓に紫陽花を飾ると
婦人病にならないと友達に数年まえに教えてもらいました。
私
結婚した娘 お嫁さんの生年月日 年齢を半紙に書いて来年の6月の6のつく日まで飾っておきます。
毎年入れ替えてます🙏
６月のはじまり。
梅雨前カラリとしていて気持ちいい
週末になるとモヤモヤした気持ちになる。
二人の子どもは独立していて双方とも我が家から車で
20分程度の距離
娘は月に二度くらい会って買い物にいったり
食べにきたりする。
息子夫婦には3歳と1歳の子どもがいる
でも子どもがてきる前もできてからも2か月するか
しないかで会う。
多い？
その間いっさい夫婦からは「元気？」なんていう
一言ラインすらない。
「明日行くからよろしく」
もう息子夫婦のところは諦めた
自分で言い聞かせている。
「我慢 我慢」 「耐えて 耐えて」
NH K の「鶴瓶の家族に乾杯」
いい子ども いいお嫁さんに恵まれて幸せ家族
うらやましいーーー
一週間に二度の夜中の足釣り うなされる
道に迷う夢
シニアの独り暮らし 愚痴りたくなります
