いい天気が続きました。
明日から下りさかで少し寒くなりそうです。が いまだに 夏もよう。
といってもこの気温差じゃなかなか かえられないです。
まぁ あす 考えることにします。
二日分の夕ご飯
豆腐ナゲット
サーモンのたたき
ひじき
さんまの塩焼き
ローストビーフ
きゅうりの酢の物
朝は少し肌さむいくらいです。
日中と気温差が大きい。
喉が変？ で 龍角散をの昨夜のんだら イガイガが治った。
昨日の夕ご飯」
ししゃも
にくじゃが
大根とツナのサラダ
涼しくなると「 今日は何を作ろう」と なりますね。
暑いときは なんでみんな 食べるの？ と 言いたくなるほどでしたが・・・ 暑いときほど栄養を考えないときないのですがね。
今日でシルバーウィークも終わりですね。
台風も去り本当に心地よい天気ですが・・・今日どうする？ なんて どこ行くあてもないし、 子供たちは （成人しております）は夕ご飯いらないし、
一人で出かけるのも なぁ・・・
最近こんな感じが多い。
両親と私だけ で こういうのも多々あります。
ありあわせの夕ご飯か はたまた お寿司なんか 買おうか と ・・・
たいていはありあわせの方がおおいのですが・・・
まぁ とりあえず たまった夕ご飯の画像でもアップします。
カレすカレイのソテー オニオンソースかけ
きゅうりとささみのサラダ
ゴマ豆腐
オニオンソースは醤油とみりんを同量、それにたまねぎのすりおろしを大匙１から２くらいいれます。
市販の餃子
オープンオムレツ
エビ団子？ 惣菜買いました
トマトと卵の炒め物
これは 味の素 を使い本当に炒めるだけものです。
マグロの切り落とし
冷奴
麻婆豆腐 これも味の素を使ってます。 美味しい でも ほとんど 頼りっぱなし。
オクラのお浸し
トマトと卵の入り卵
以上 さてさて 午後から何をするかなぁ？？？
今日は敬老の日。
我が家は８４歳の母と８３歳の私の両親と同居です。
母はここ２年くらい家事をすべて私任せ、怠慢な生活で少し足 腰が弱くなったもののまぁまぁ元気です。父も物忘れがあるものの、
家の中ではお騒がせですが、世間様までお騒がせするほどでもないので なによりです。
しかし 毎日 テレビの声の爆音での中の生活。
それに 毎日の食事つくり。
いくら元気といっても歯がわるく それなりに食事つくりは 大変。
一番は やわらかい これが 必要条件。
またまた これが 頭をなやませる。
なんて まぁ いろいろあります。
で 敬老の日といっても いたわり、優しい言葉もかけない 娘であります。 ごめんなさい。
９月１８日
さんまの塩焼き
キャベツ焼き
冷奴
魚は骨が多いので、あえて 尾の方を親にしました。 ご満悦な様子でした。
沖縄に台風が来ているので朝からものすごく蒸し暑い。
のろのろ台風早く行ってほしい。
昨夜は午前２時くらいにおなかの感じがおかしくてトイレへ。
まぁ なんだか その日はいちにち不快感がありました。
私は夜中めったに起きてトイレへ行かないほうです。
朝までぐっすりなほうですが、一年に１，２回はおなかの具合がわるくトイレへ行くことがあり、なんだか すっきりせず 夜を明かす事があります。
だから そんなとき 目覚まし時計でめざめる朝はなんて 幸せと思わないといけないです。
三連休どうする？
といっても この天気は関係なく出かける予定なし。
鮭のムニエル
チジミ（桜エビ、にら、たまねぎ、いかげそ）
卵豆腐
豚れいしゃぶ
半熟卵
なすびと厚揚げの煮物
まだまだ冷たい一品が食卓にほしいですね。
まだまだ暑いですね。
朝のうちに買い物をすませて午後はパソコン三昧？ 昼寝三昧？
さて夕ご飯です。
とても簡単なものばかりです。
９月１３日
ホッケの塩焼き
ハムカツ
きんぴらごぼう
９月１４日
ハンバーグ[成城石井のレトルトです）かぼちゃのソテー、マカロニサラダ
冷奴
昨日は中秋の名月でしたが綺麗に見えましたか？
我が家の２階のベランダからとても綺麗なお月様がみえましたよ。
さて、昨日お風呂を上がってからふと 顔を見るとまた右目したが１０円だまくらいの大きさで赤くはれてます。
なんだか またまた顔ぜんたいがくしゃくしゃした感じです。
この１０日くらい 治ったと思っていたのに なぜでしょう。
塗薬はもらっているけれど、
もう少し様子をみて 病院を変えたほうがいいかなぁ？
さて私は はじめて セラピーとやらをうけてみました。
カラーセラピーで 第一印象から好きな色をえらび
合計４本？ 過去 現在 未来
セラピーは要するに なんでも話してすっきりして そっと、あと押ししてもらえて元気になれる というのが 私の感じでした。
話す事は解決にはならないけれど、話す事によって 気持ちが楽になるのですね。２０分程度でしたが、とてもいい体験をしました。
少しセラピーにはまりそうです。
夕ご飯です
９月１０日
ドライカレー
卵サラダ
９月１１日
鰺のひらき
冷凍焼売
きゅうりの梅肉和え
９月１２日
海鮮丼(イクラ ほたて サーモン）
大根の煮物
大根サラダ
中秋の名月なので 白玉だんごを作りました。
今週は珍しく ばたばたの一週間でした。
と言っても私事なのですが。
月曜日は友達からランチのお誘い 水曜日はカルチャーのあと軽くランチ 木曜日も習い事。
私の習っているカルチャーセンターで今週の土曜日、日曜日と作品展とバザーがあり、金曜日は準備のためお手伝い。
先生と教室の人とで ワイワイしながら 値段を付けたりして 楽しかった。
子供が小さいとき 幼稚園のバザーの手伝いしているような 感じだった。
いつもは家にいることが多いけれど、今週は出かける事が重なりました。
少しだけ夕ご飯を撮ったので
アップしておきます。
チキン南蛮
冷奴
チキン南蛮は息子のリクエスト。
クックパッドのレシピから
この日は娘も手伝ってくれました。
豆腐ステーキ（バターしょうゆ味）
サーモンのたたき
クリームシチュー
暑さがぶり返しクリームシチュは美味しいけれど、少し厳しいね
焼き鳥（お惣菜を買いました）
サクラエビの卵焼き
煮豆
冷奴
９月になりましたね。
台風もノロノロしていて最初は関東の方に進んでいましたが、どうやらこちら関西の方にくるようです。
時おり雨、風が強くなるくらいです。
備えは万全とはいいがたいです。
東北の震災の後 あれほど単一の乾電池を探しまわったのに、今はなんの防災用具もそろえていません。
「あれもこれもすると高くつくなぁ」と思うけれど命に変えられないですね。
何が必要か考えてそろえていきます。
では 我が家の夕ご飯です。
コールドサーモン
焼売
冷奴
一口カツ
生協で買ったもをあげました。
サトイモの煮物
卵豆腐
坦々麺
生春巻き（デパチカで買いました）
ピーマンと豚肉の煮びたし
坦々麺を肉そぼろもついているお手軽なものです。
