今日は立冬。
朝は冷え込んだけれど風もなく穏やかです。
昨日の散歩はいつもより長く歩きました。
散歩や出掛けるのはなぜか勇気がいります。
歩幅がせまかったり、バランスがわるかったり
数年前一応M R I とったけれど年齢相応だったし
じゃっかん背骨の何番目か忘れたけれど
狭くなっているようだし。
わけわからん🤷
家で座ってるより動いたほうが筋肉にはいいだろう
と心のなかでお念仏「大丈夫 大丈夫」
途中休憩したりしながら
なんとか8600歩でした。
朱雀門
大和茶とミルクのソフトクリーム
鹿のクッキー
手相で山を見るといいと言われたのて若草山を眺めながら
帰りは生駒山を眺めながら
次散歩する時は生駒山と若草山を撮って
