バリアフリ 知らず知らずに 使ってた

ジョギングで…体力を鍛えてる僕です。
距離は徐々にですが…坂道は苦手です。
マラソン大会でも…必ず失速してしまいます。

坂道で…息切らす僕です。
階段で…息切らす僕です。
昇りで…息切らす僕です。

停電で…エスカレーターが停まります。
駅やビルで…エスカレーターが動きません。
階段を使う僕は…ヘロヘロになってしまってます。

だから鍛えねばならない…昇りです。
でも無意識に…昇りから逃げてた僕です。
昇りに制せねば…大会で記録が伸ばせません。

駅の階段を…駆け上がる僕です。
ビルの階段を…駆け上がる僕です。
全ての階段を…駆け上がる僕です。

足が…プルプルします。
股関節が…弱っています。
計画停電で…思い知ります。

疲れてると…エスカレーターです。
３階以上は…エレベーターを使います。
坂道は…なるべく避けて歩いていました。

今後は…階段です。
頑張って…階段です。
若さを保つ為に…階段です。

伊東四朗さんの健康法は…
「ひたすら階段を昇る」事だそうです。

のぼろ～のぼろ～私は元気～♪