長年の 身体をケア まだ足らず

腰に…痛みを感じつつあります。
肩に…痛みを感じつつあります。
背に…痛みを感じつつあります。

長年の疲れは…溜まりに溜まってます。
日々の疲れは…溜まりに溜まってます。
根底の疲れは…溜まりに溜まってます。

最近…しゃがむ時「うっ！」と声がでます。
最近…風呂に浸かる「うう！」と唸ってます。
最近…テレビを観ながらTVの声をだし話してます。

体力は…かんぜんに落ちてきています。
身体のキレは…じょじょに消えていきます。
集中力は…短時間しか持たず散漫になってます。

こういう時…マイペースを失うと危険です。
自分は変わってきていることを…自覚します。
ギアチェンジは…確認しておかないといけません。

今日のこの日に…まずは一層します。
1月11日という日…身体をケアします。
これからの日々の為…心機一転です。

健康で長生き…こんな幸せはありませんね！