愛媛県から帰ってくると
必ずお土産でもらったり買って帰ったりするのが
みかん関連商品です。
「せとか」 と 「かんぺい」
ちょっと高価なジュースですが
ストレート果汁100％は安心で美味しかったです。
ところで
平均寿命－（マイナス）健康寿命の話題は有名ですが
男性で81.09マイナス72.3歳 イコール 8.79年
女性は12.2年が日常的に医療・介護に依存せず
自立した生活ができない期間ということです。
そして何より大切なことは免疫力をアップする行動を
取ることが健康寿命を延ばすことだそうです。
ストレスが一番悪いそうです
私は
好きなことをする。
毎日湯船に浸かる。
意外にシャワーのみ人が多かったのが驚きました。