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(h31)睦月28日 【芋】無濾過 純黒 にて

脈間隔変動なし 49日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g 


昼飯 豆腐200gと


ローソン さば水煮


糖質0.4g


木綿豆腐


ローソン さば水煮


メイン


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g(約35個入り)


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎


【ジン】ギルビー 冷凍 ◎は 冷凍庫に寝かせる


今日は トニックウオーター買い忘れ
ロックでいただく


晩酌


【日本酒】月桂冠 糖質ゼロ 


刺身盛り


かき揚げ天


みそ


サラダ的


【日本酒】出羽桜 本醸造 ◎

 


お通し的


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


【芋】無濾過 純黒 ◎


【芋】無濾過 純黒 ◎

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