（h31）睦月１２日 安納芋のポテトサラダには芋焼酎

脈間隔変動なし　３３日目

糖質8１％カットのピザ　マルゲリータ　糖質６．０ｇ

オニオンコンソメ

朝飯
糖質8１％カットのピザ　マルゲリータ　糖質６．０ｇ
オニオンコンソメ 

昼食時
メタバリア　２錠

スピンを　３０個ほど

もろきゅう

写真撮り忘れ　札幌風みそラーメン

キリン　のどごし　ストロング　７％
ハムカツ（醤油）

キリン　のどごし　ストロング　７％
ハムカツ（醤油）

ハムカツ（醤油）

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎お湯割り

人形焼き

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎お湯割り

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎お湯割り

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎お湯割り

晩酌

ウインナー　＆　ブロッコリー

きんぴらゴボウ

いわし

なすの漬け物

みそ汁

お煮染め

メタバリア　２錠

ウインナー３本

キリン　のどごし　ストロング　７％　でいただく

安納芋のポテトサラダ

安納芋のポテトサラダには　やはり芋焼酎

【芋】　鶴見　白濁無濾過　◎

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】　鶴見　白濁無濾過　◎

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

【芋】　喜六　きろく　◎

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

牛乳