（h31）睦月１０日 【麦】百年の孤独にて

脈間隔変動なし　３１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

ブランの焼きカレーパン　糖質　９．５ｇ

木綿豆腐

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

日高屋ちょい千

えっ　生ビールが　２９０円　いいねえ

 

メタバリア　２錠行って
生ビール　味付け玉子　メンマ

味付け玉子

メンマ

生ビール



３個餃子追加

３個餃子

【日本酒】本醸造　文楽　◎ぬる燗


ぬる燗セット

・・・・・・・・・・・・・・・帰　　　宅　　　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鍋

いれてもらう

骨

イカの塩辛

きんぴらゴボウ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

麹鍋

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【麦】 本格麦焼酎 知心剣(しらしんけん) ◎

麹鍋

イカの塩辛

イカの塩辛　おかわり

【黒糖】黒潮　奄美◎

【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ

【スコッチ】　ホワイトホース　◎

【麦】百年の孤独　◎　

ブルーベリーの飴

【麦】百年の孤独　◎　

【芋】佐藤　黒　◎　

ナッツ類