（R１）文月３１日 【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店にて

脈間隔変動なし　３９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

 メタバリアＳ２錠

昼飯

そば

たまご豆腐

薬味各種

アサヒ　贅沢　ZERO　糖質０

いいちこ　水割り

メタバリアＳ２錠

日高屋　ちょい千

生ビール
味付け玉子　メンマ 

味付け玉子　５０円

メンマ

これでまず

生冷酒　３個餃子

３個餃子

生冷酒会計　１０００円弱
・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアＳ２錠

赤ワイン

赤ワイン

ナッツ類

チョコレート効果　９５％

晩酌

チャンプル的

オニオンサラダ

なすみそ

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

 

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ 

ブランのモッチボール　６個入り　北海道産コーダチーズ　糖質２．７ｇ／１個