（R１）文月１９日 血液検査問題なし・・・

脈間隔変動なし　２７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

絹ごし豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

さば缶　水煮

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ
月例　内科通院
は
血液検査の　結果　を聞きにも行った
ナイス　エイジ　であった

ちょい呑みは

本麒麟と

タレ皮

本麒麟　長期低温熟成
・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

さば

なすみそ汁

レバー

焼きなす

高野豆腐

トマトオニオン

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎＋ホッピー

【芋】いもたん　京の芋焼酎　減圧常圧ブレンド◎＋ホッピー

【芋】いもたん　京の芋焼酎　減圧常圧ブレンド◎