（R5）睦月13日 馬刺しに【米】上無（かみむ） 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし　1055日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇで　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

薔薇２

花１

花２

花３

ツキヌキニンドウ

【芋】大和桜　未来焼酎　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

れんこん

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

馬刺し

晩酌のあて

馬刺し

野菜スープとソーセージ

晩酌のあて

晩酌のあて

お通し的

シラス的

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

【芋】大和桜　未来焼酎　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブランみたいなパン　糖質18.3ｇ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】大和桜　未来焼酎　◎

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

【黒糖】あまみ　長雲　◎