（R5）睦月6日 なめこ汁に【黒糖】喜界島 28度

脈間隔変動なし　1048日目


オレンジ百合の葉葉はなし


朝のコーヒーと水

朝飯ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇで　サンド（画像撮り忘れ）

サンド（画像撮り忘れ）

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き（画像撮り忘れ）


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

花１

みかん

花２

花３

ツキヌキニンドウ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

チーズ鱈　カマンベール　糖質2.6ｇ

チーズソーセージ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

カルパス

カルパス

【黒糖】喜界島　28度　◎

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

箸が新しくなった　黒檀に

箸

箸　1980円

さば

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

晩酌のあて

漬物

サラダ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

なめこ汁

【黒糖】喜界島　28度　◎

栗きんとんの栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

みかん

すじこ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】銀の星　皮むき芋仕込　宮田本店　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎