（R5）睦月15日 太刀魚とアワビに日本盛原酒大吟醸にて

脈間隔変動なし　1057日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

朝一で　市場でなく　スーパーに行ってみた

真あじ　192円

あわび　1000円

金目鯛　1880円

いさき　358円

甘鯛　1980円

たちうお　880円

ひらめ　2580円

結局
太刀魚　と　アワビを　ゲット

ツキヌキニンドウのつぼみ１

ツキヌキニンドウのつぼみ２

ツキヌキニンドウのつぼみ３

ツキヌキニンドウのつぼみ４

太刀魚

あわび

さて　刺身包丁で刺身作ります

あわび

太刀魚　と　アワビ

太刀魚

あわび

晩酌のため　冷蔵庫に入れておく

昼飯

糖質86％カットのピザ　サラミ　糖質4.2ｇ

味噌汁

いちご

キリン　スプリングバレー　豊潤　496　クラフトビール

ズーチーZOO

入浴前

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３

さてさて　晩酌のあてには　刺身が出る

あわび　太刀魚の　刺身

太刀魚

あわび

【日本酒】日本盛　原酒　大吟醸◎

晩酌のあて

おでん的

サラダ

焼きあわび

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

あわび

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【黒糖】あまみ　長雲　◎

ロカボ　ナッツチョコ　ノンシュガーチョコ使用　糖質4.6ｇ

【黒糖】喜界島　28度　◎