（R5）睦月4日 すじこに【泡盛】泡波 波照間島にて

脈間隔変動なし　1046日目


オレンジ百合の葉葉はなし


朝のコーヒーと水


ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇサンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

メロンパン　ナチュラルローソン　糖質２６．９ｇの半分

昼飯　
カップヌードルPRO チリトマトヌードル　糖質18.６ｇ

オニオンスープ

ドライブで　カクヤスに

全酒　プレミアついてる（汗）

ビアホール

泡盛各種

やはり　プレミアついてる（汗）

ラブリーという　とこやさん発見

ツキヌキニンドウの紅葉につぼみ

花１

花２

のどぐろ蒲

ふぐ蒲

ふぐ蒲　と　のどぐろ蒲

【日本酒】日本盛　大吟醸　　ふぐ蒲　と　のどぐろ蒲

ふぐ蒲　と　のどぐろ蒲

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

【米】田酒　清酒カス　青森県産　◎

さきいか

さきいか

【黒糖】喜界島　28度　◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

【芋】銀の星　皮むき芋仕込　宮田本店　◎お湯わり

さば

豆腐

晩酌のあて

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

すじこ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎２杯

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３