（Ｒ５）霜月29日 ワカサギフライに【麦】大自然林 屋久島にて

脈間隔変動なし　1375日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

イルミネーションが　最近始まった

薔薇

花１

菊

花２

花３

ししとう

ハイビスカス

花４

アサヒ生ビール　黒生

ウインナー５本

【芋】安田　かれがちの大地薫る　芋１００％　国分酒造　◎

【芋】　日南娘　白麴無濾過　限定品　宮田本店◎

晩酌のあて

イカサラダ

ワカサギフライに　豆腐の燻製

【麦】大自然林　屋久島　本坊酒造　◎

焼き豚野菜焼

【麦】金澤　２７度　日本醗酵化成（株）石川県　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

納豆

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

飴１