（Ｒ６）皐月28日 フランクフルトに【芋】黒嘉門 にて

脈間隔変動なし　1556日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

職人の珈琲

職人の珈琲　歌舞伎揚

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

花

花

ハイビスカス

アサガオ

花

フランクフルト　つくね串　（ファミリーマートにて）

アサヒ生ビール　黒生

【芋】黒嘉門　◎

晩酌のあて

味噌汁

サラダ

晩酌のあて

カレールー

【泡盛】泡波　波照間島産　◎

【芋】山雀　白麴和甕仕込み　シロユタカ芋使用　夏季限定◎

かりっと！亀田の柿の種　超辛いわさび

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎