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(R6)水無月20日 【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋をホッピーで割ってみた

脈間隔変動なし 1579日目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた

オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯  ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 糖質12.7g


ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン 糖質12.7g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

職人の珈琲

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

花1

オレンジ百合

あじさい

ピーマン

ハイビスカス

アサガオ

【芋】山雀 白麴和甕仕込み シロユタカ芋使用 夏季限定◎

晩酌のあて

マーボ豆腐

枝豆

青ザーサイ

晩酌のあて 

お通し的


【甲類】キンミヤ焼酎 〇ホッピー

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 ◎ホッピー

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎ホッピー

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎ホッピー

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎ホッピー

【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

かりっと!亀田の柿の種 超辛いわさび

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 (3年古酒)◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
ロッテ ZERO くちどけショコラ 糖質1.6g

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 (3年古酒)◎
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(R6)水無月19日 アジの開きに【泡盛】 久米仙  30度 にて

 脈感覚変動なし 1578目


オレンジ百合が見事に開いた


オレンジ百合が見事に開いた


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

職人の珈琲

歌舞伎揚

花1

月貫忍冬

クレマチス

オレンジ百合

オレンジ百合

オレンジ百合

アジサイ

ハイビスカス

ハイビスカス

アサガオ

【芋】黒嘉門 ◎ホッピー

【芋】黒嘉門 ◎ホッピー

【芋】山雀 白麴和甕仕込み シロユタカ芋使用 夏季限定◎ホッピー

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎ホッピー

フランクフルト

カリっと! 亀田の柿の種 辛旨 ネギたれ

晩酌のあて

アジの開き

かぼちゃ

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎ホッピー

【泡盛】 久米島の久米仙  30度 ◎ 

晩酌のあて 厚揚げ サラダ

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

ブラックガム

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

カリっと! 亀田の柿の種 辛旨 ネギたれ


【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

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(R6)水無月18日 カツオのたたきに【日本酒】辛口 ねぶたにて

脈間隔変動なし 1577日目


オレンジ百合が開き始めた


オレンジ百合が開き始めた


オレンジ百合が開き始めた


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

職人の珈琲

歌舞伎揚

職人の珈琲 と 歌舞伎揚

大雨で 
花1

オレンジ百合が開いた

オレンジ百合が開いた

オレンジ百合が開いた

オレンジ百合が開いた

アジサイ

ハイビスカス

ハイビスカス

花2

晩酌のあて


【日本酒】辛口 ねぶた ◎

カツオのたたき

【日本酒】辛口 ねぶた ◎

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

画像撮り忘れ 酢豚でなく酢鶏

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

柿の種 ネギだれ

柿の種 ネギだれ

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎ 

ロッテ ZERO くちどけショコラ 糖質1.6g
チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

カリっと! 亀田の柿の種 辛旨 ネギたれ

カリっと! 亀田の柿の種 辛旨 ネギたれ
ミックスナッツ 糖質6.0g

【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 森伊蔵酒造◎

イカのフライ

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(R6)水無月17日 豚肉野菜炒めに【泡盛】 久米島にて

脈感覚変動なし 1576目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

職人の珈琲

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

花1

枯れた薔薇

花2

月貫忍冬

クレマチス

月貫忍冬

百合

オレンジ百合
もうすぐ開く?

オレンジ百合 もうすぐ開く

アジサイ

トマト

ハイビスカス

アサガオ

花3

コーヒー割

【芋】佐藤 黒 ◎水割り

こんにゃくチップス のりしお味 糖質9.0g/袋

こんにゃくチップス のりしお味 糖質9.0g/袋


【芋】かめじこみ 八幡 25度 高良酒造◎

【芋】森伊蔵 本格芋焼酎 森伊蔵酒造◎

アサヒ生ビール 黒生

晩酌のあて

豚肉野菜炒め

サラダ

お通し的

豆腐にふきのとう味噌

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

柿の種 ネギたれ

 
柿の種 ネギたれ

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎
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(R6)水無月16日 貝刺身に【日本酒】辛口 ねぶた にて

脈間隔変動なし 1575日目

オレンジ百合がもうすぐ咲く

オレンジ百合がもうすぐ咲く

朝のコーヒーと水

朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド

トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬 (偶数日の4種)+1

一人カラオケに出かける
ジョージアコーヒー ザ・ブラック

さよーならまたいつか! 82.2全国平均81.8

きみにとどけ 85,5全国平均82.09

今夜はドントストップ 81,2全国平均78.18

ソテツ

薔薇

花1

月貫忍冬

オレンジ百合

アジサイ

トマト

ハイビスカス

ハイビスカス

アサガオ

花2

明星  ロカボ コク旨 ソース焼きそば 糖質27.1g 

明星  ロカボ コク旨 ソース焼きそば 糖質27.1g

玉ねぎスープ

昼飯

明星  ロカボ コク旨 ソース焼きそば 糖質27.1g

玉ねぎスープ

サッポロラガー

湘南もんぶらん

湘南もんぶらん

湘南もんぶらん

湘南もんぶらん

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎

ミックスナッツ 

【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

晩酌のあて

貝の刺身

たこときゅうり

ヒガシマル 牡蠣 だし醤油でいただく

【日本酒】辛口 ねぶた ◎の冷酒で
ワンカップに移し替えて 冷蔵庫で冷やしたものをいただく

ワンタンスープ

ワンタンスープ

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個
ロッテ ZERO くちどけショコラ 糖質1.6g

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

父の日なので ビールをもらった
冷蔵庫に入れて冷やしておこう♪

オーガニック 有機農法 Fuji Beer

オーガニック 有機農法 Fuji Beer

オーガニック 有機農法 Fuji Beer
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(R6)水無月15日 豚肉 牛肉 焼きに【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 (3年古酒)にて

脈感覚変動なし 1574目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

競馬予想後 ドライブに出かける

ジョージア 香る微糖 糖質7.8g

ジョージア 香る微糖 糖質7.8g

途中ローソンで 軽昼飯購入

もちもちとしたマーガリンサンド 糖質4.5g/1個

コクの深味 微糖

花1

月貫忍冬

花2

百合

オレンジ百合

アジサイ

とまと

ハイビスカス

花3

昼飯

サラダ

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

オニオンスープ

アサヒ生ビール 黒生

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

ペッパーベーコン

ペッパーベーコン

【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

かりっと!亀田の柿の種 超辛いわさび

【芋】山雀 白麹和甕仕込み シロユタカ芋使用 夏季限定◎

たこの刺身

たこの刺身

【日本酒】辛口 ねぶた ◎

【日本酒】辛口 ねぶた ◎ 冷酒

晩酌のあて

煮もの

いんげん

【泡盛】 久米島の久米仙  30度 ◎ 

晩酌のあて

豚肉 牛肉 焼

キャベツ

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 (3年古酒)◎
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(R6)水無月14日 食卓便 豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎にて

脈間隔変動なし 1573日目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

冴える BLACK 歌舞伎揚

冴える BLACK 歌舞伎揚

冴える BLACK 歌舞伎揚

IN ゼリー

IN ゼリー 炭水化物45ℊ

薔薇

花1

花2

月貫忍冬

クレマチス

花3

百合

オレンジ百合

アジサイ

ハイビスカス

トマト

アサガオ

花4

花5

食卓便 豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ 糖質7.7g

食卓便 豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ 糖質7.7g

食卓便 豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ 糖質7.7g

豚肉の生姜煮

野菜的

鯖の胡麻だれ

きのこ的

野菜的

シルクエール 白 クラフトビール

ブランデー ハイボール

【芋】ひとり歩き 手づくり本格焼酎 古澤醸造◎

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

もちもちとしたパン チーズクリーム&ダブルベリー 糖質7.2g

【芋】山雀 白麴和甕仕込み シロユタカ芋使用 夏季限定◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎

かりっと!亀田の柿の種 超辛いわさび

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎


【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎


【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 (3年古酒)◎

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(R6)水無月13日 始めていただいた【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎 うまい♪

脈感覚変動なし 1572目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (奇数日の5種)+1

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

職人の珈琲

職人の珈琲

薔薇

花1

月貫忍冬

クレマチス

ゆり

オレンジ百合

アジサイ

トマト

ハイビスカス

アサガオ

花3

から揚げ 4つ ローソン的

から揚げ 4つ ローソン的

アサヒ生ビール 黒生

マッサージを受ける

【芋】不二才(ぶにせ)佐多宗二商店 ◎

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

チーかま

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎
晩酌のあて

ハンバーグ

いわし

晩酌のあて

キャベツ

【芋】佐藤 黒 ◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎


【黒糖】 高倉 奄美黒糖焼酎◎
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(R6)水無月12日ぱんプキン 栗あんパンに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

脈間隔変動なし 1571日目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

職人の珈琲 歌舞伎揚

歌舞伎揚

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

アジサイ的

飴2つ
花1

薔薇

花2

花3

花4

月貫忍冬

クレマチス

花4

百合

オレンジ百合

あじさい

ミックスナッツ

トマト

ハイビスカス

アサガオ

花5

ぱんプキン 栗あんパン

栗あんパン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

サクッといか天 糖質15.1g



【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎

晩酌のあて

晩酌のあて1

イカ焼き

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

かりっと!亀田の柿の種 超辛いわさび

かりっと!亀田の柿の種 超辛いわさび

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

これを 息子に一つ あげる♪

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎
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(R6)水無月11日 海老と卵の中華炒めに【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造にて

脈感覚変動なし 1570目


オレンジ百合がもうすぐ咲く


オレンジ百合がもうすぐ咲く


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ

カレールーを塗って トーストサンドに♪


朝の薬 (奇数日の5種)+1

昼飯

ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

薔薇

花1

花2

花3

月貫忍冬

クレマチス

クレマチス

花4

百合

オレンジ百合

アジサイ

トマト

ハイビスカス

アサガオ

花6

【甲類】キンミヤ焼酎 〇ホッピー

もちもちとしたマーガリンサンド 糖質4.5g/1個

【芋】尾鈴山 山ねこ 限定出荷 ジョイホワイト 山田錦 ◎ホッピー

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎ホッピー

食卓便

海老と卵の中華炒め 糖質5.6g

メイン

イカ

やさい




【芋】かめしこみ 八幡 高良酒造◎

【芋】佐藤 
【芋】佐藤 黒 ◎

ぱんプキン カレーパン

ぱんプキン カレーパン

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 ◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【泡盛】 久米仙  30度  久米仙酒造◎ 
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