スプリント組は8X100@11:00 ミドル組は5X200@15:00 そして400を泳ぐ二人は3X400@30:00
水曜日のオフをはさんで金曜日までとてもタフに追ってきたのでどれだけのことが出来るかを計る目的。
予想外に好タイムが出て、ちょっとした驚きでした。
何よりもみんな明るい。
高校生を使ってAngelesの記念撮影。
女子選手たちの水中ポーズ。
テストセットが終わっても懸垂は怠りません。
4:05で泳いだマッチ。
背中のたくましくなった綾香
今日は100m8打数7安打と好調なもとみ。
来週もハードに!?
最新の画像もっと見る
最近の「Coach」カテゴリーもっと見る
最近の記事
カテゴリー
- APSC(358)
- Singapore(576)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(38)
- Diet(12)
- Half Day Off(66)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(26)
- 単身でSingapore(78)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(332)
- off(294)
- swim coach(1132)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)
バックナンバー
人気記事