As A Father As A Swim Coach

朝練はタフに。午後はテスクワークそしてポタリング

バリアブルがしっかり出来るようになってきて。



バックのスタートはしっかりとした弧が描ける選手もいます。



朝は12x50を4セット。



とてもタフなメニューを終えての笑顔。



午後はオフ。
でも昨日言われた提案書の作成に約4時間。
書き上げて、各所へメールで送り、確認を待ってから出かけました。

自転車で今日はいつもと違って北へ。



海が見えるかなと思って自転車を走らせると、ありました。
サーフィンしている人も。



小さな漁港があります。



遠回りして帰る途中。
日が暮れ始めて。



高雄大学の正門??



この後、大学近くのカルフールをチェックして帰途へ。
約22kmゆっくり二時間かけての楽しい時間でした。

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