ASEAN School Games のの選手たち出発。

ASEAN School Gamesは今朝ベトナムへ出発なのですがKaylaとYa Wangは朝練に出て来ました。

そして今朝もサイクリング。

しばらくして空港から写メが送られて来ました。

金曜日なのでGYM。

ACJCでの筋トレの筋肉痛がまだ残っていて少しセット数を手加減。

午後のトレーニングを終えて久しぶりにOne  North  Parkへ行くと野生？

のニワトリたち。

これ、Singaporeではあちこちで観られる、あるあるなのです。

それにしても見事な色が出ています。