曇った空のもと始まった朝練。
夜明け前になって晴れて、細い三日月がくっきりと見えました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/46/5a644f746b52731adee1d1d16f3e7374.jpg?1717643556)
良いお天気なのでサイクリング。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/c8/0d09b65ecde8c95b48ef12ea2e801bf4.jpg?1717643679)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/77/debfdf2b688bdfb6ab5f92820428d2a1.jpg?1717643679)
これで、157。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/74/086e6c56cab75242349e4f8f6b793b24.jpg?1717643679)
そのままSentosa
しばらくCoffee Breakを楽しみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/35/798efccfed90ac531ccf5c2891620d52.jpg?1717643726)
水曜日なのでGYM・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/64/4b9174d91f260c8c71b88a6a7db4c29c.jpg?1717643768)
Zoomでのスタッフミーティングの後はお昼を食べて今日は映画の日。
夕方になってDonkiへ出かけ少し食材を買って帰り道。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/a9/26666b70f4be886512ab6652aed530b3.jpg?1717643889)
Holland Villageへ寄り道。
Mexicanのレストランもあって外食も考えたのですが自分にはコンビニのデッキでこうして飲むのが気楽で良い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/9a/0313af16daa4103fe1d89418ab3fb5ec.jpg?1717643889)
結局食材を買って帰ってNachosを自作して楽しみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/9a/0313af16daa4103fe1d89418ab3fb5ec.jpg?1717643889)
結局食材を買って帰ってNachosを自作して楽しみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/52/754f4c9410cdfbb16e1b42634f1b9466.jpg?1717644026)
今日もベトナムで選手たちが活躍しています。