二回×二回

エンジェルズは朝チューブのスプリント、午後はキックとスイムでしっかり攻めてかなりお疲れモード。
合宿組は朝7100m
午後は火曜日スペシャルのメニューにチャレンジ。
ストレスバリューは260。
結構ハードに追い込みました。