選手たちと迎える夜明け。

月曜日の朝のアラームはいつもちょっと憂鬱。

でもグズグズせずに飛び起きて自転車を飛ばします。

5時半に始まる朝練は7時前に夜明けを迎えます。

Singaporeは赤道に近いため、年中日の出は7時前後。

日没も7時前後で前後に10分程度早くなったり遅くなったり。

今が一番夜明けの早い時期。

帰宅してしばらくしてからGYMへ。

しっかりと筋トレ。

お昼は昨日のお土産のチキンカレーをプラタで。

午後もまだテスト中で寂しいトレーニングでしたがしっかり終えてHolland VillageのCheersへ。

しばらく読書を楽しんで帰りました。