2010/2011シーズン最初の朝練

朝5時半から腹筋・背筋・スタビと選手と一緒に汗をかいて、6時から水中トレーニングスタート。
USCのDr.Saloの言うとおり朝を中心にトレーニングを進めるというのは良いかもしれないと2010/2011秋・冬のシーズンは朝中心の計画を練り始めています。



メニューも軽く初めて二人とも元気いっぱいです。