今週は自転車に乗れた。

先週は梅雨空と仕事の関係で自転車に乗れたのはなみはやへの三往復だけ。
少し不足を感じていましたが、今日は朝練をオフに、そしてお天気もOKということで自転車。



昨日までの疲れが残っていたのと強い向かい風でタイムこそ出ませんでしたが、たっぷりと汗をかきました。

午後からの練習、今日はAT。
高校生はオフで、二時は二人。



4時はけんご一人。



6時からはうまい具合にスプリンターが三人。



明日の朝は全員一緒です。