満月の下、朝練も夜明け前に雨。

満月の下、朝練。

ところが夜が明ける前に雨。

朝のサイクリングは諦めて帰りました。

金曜日なのでgymで筋トレ。

お昼はクリスピーヌードルを作って。

午後のトレーニングは金曜日の定番。

今日は夕暮れ時のMount Faber。

昨日とは違って綺麗な夕日。

これで145です。