朝はチューブ、午後はプル

中学生はテストが始まって朝練はオフ。
大学生は週末のレースまであと3日。
それでも朝はチューブで水感を磨き調子は上向き。

午後大学生はオフにして中高生は800のプル。
おうじが8:21(後半4:05)で泳げば、りかは8:48で行くなどみんな攻める姿勢ができてきました。



今日も一緒にジョギング。
私も強くなっています。